Проучване на Световната здравна организация отбелязва, че тези, които редовно пият две или повече диетични напитки на ден, могат да увеличат здравословните проблеми и да съкратят живота си.

Много пият диетични напитки, мислейки, че това ще намали рисковете за здравето, свързани с пиенето на захарни течности. Но проучване показа, че в този случай лекарството може да бъде по-лошо от заболяването. Според работата обикновено се пият само две чаши диетична напитка на ден, т.е. повече от 250 милилитра, има 26 процента повишен риск от преждевременна смърт през следващите 16 години.

напитки

Работата е извършена от Международната агенция за изследване на рака (IARC), дъщерно дружество на Световната здравна организация, с повече от 450 000 европейци, които са били питани за диетата си и спазвани почти две десетилетия. Въпреки че се оказа, че умрелите през този период пият повече газирани напитки, Най-поразителното беше, че тези, които приеха диетичните си версии, имаха още по-висок риск от преждевременна смърт.

С други думи, ежедневната консумация на всички видове течности е свързана с по-голяма вероятност да умре млада. Но ако това е диетична напитка, рискът е още по-голям. „Изненадващото наблюдение от нашето проучване е, че съществува асоциация положително между сладки напитки и диетични напитки с риск от смърт от всякакви причини “, каза Нийл Мърфи, ръководител на изследването.

Това означава, че връзката не е била причина и следствие, а по-скоро асоциация, което предполага, че ще трябва да се извършат повече изследвания, за да се разбере защо консумацията на тези диетични напитки генерира този риск от смърт. Едно от възможните обяснения обаче е, че изкуствените подсладители в тези напитки може да предизвика непоносимост към глюкоза и да повиши нивата на инсулин в кръвта

Предишни проучвания вече предполагат асоцииране, но не са открили тези драматични резултати. Много от тях бяха критикувани, защото изследователите не взеха предвид, че само като пият тези напитки, участниците могат да имат нездравословно тегло, което да ги изложи на риск. Но в това изследване, едно от най-обширните, направени по въпроса, установи, че асоциацията продължава да съществува сред тези със здравословно тегло.

Проучването също така ще модифицира препоръката на много експерти относно важността на преминаването от сладки напитки към диетични напитки. „Изкуствено подсладените напитки имат малко или никакви калории, но дългосрочните им физиологични ефекти все още са неизвестни.”, Каза авторът на произведението, публикувано в списание JAMA.

Експертите казват, че посланието за вкъщи е „пийте вода. Това е най-сигурното. Кафето и чаят са добре, но изключете или намалете до минимум преработените напитки “, каза Мичъл Елкинд, президент на Американската сърдечна асоциация.