нискокалоричен

Хранителна информация за традиционната рецепта на Gandá FideuГ, направена от Карлос Аргиньо.

Риба и морски дарове:

Рибите и ракообразните са храни, богати на минерали, витамини и качествени протеини, необходими за доброто ни подхранване.

Техен минерали Те ни помагат да функционираме правилно нашите мускули, нервната и хормоналната система и по този начин ни поддържат активни както физически, така и интелектуално.

Те са храни, които ни помагат да избягваме наличието на лоши мазнини в нашата диета, помагайки ни да го направим понижава холестерола, макар и в рамките на черупчести, тези в тази рецепта имат най-много холестерол.

Калоричният им прием като цяло е нисък, така че присъствието им по обичайния начин в диетата ни помага предотвратяват затлъстяването.

Те са храни, които се усвояват лесно, препоръчват се на хора с деликатни стомаси и бавно храносмилане.

Юфка:

Те ни осигуряват захарите, отговорни за даването ни енергия,необходими за извършване на нашите дейности.

Те са без мазнини, така че калорийният им прием е нисък и те не напълняват.

Техен протеини Те са допълнени с протеини на черупчести мекотели, като по този начин се получават протеини, които гарантират, че сме добре подхранени.

Домати:

Доматът е богат на витамини, минерали, вещества антиоксиданти, фибри и вода, подобрява защитните сили и ни предпазва от рак и дегенеративни заболявания.