Ако не можете да пиете кафе заради кофеина, опитайте да вземете тези заместители, които можете да намерите в следващата статия
Кристина Торес 10 юли 17
- 0 Коментар
- Споделете в Twitter
- Споделям във Фейсбук
- Споделете в Google+
Кафето е широко консумирана напитка в света И много хора не знаят как да започнат сутринта без топла чаша кафе, нито да имат дълго след вечерята без неговия аромат и безпогрешен вкус.
Но кафето съдържа кофеин който е стимулант на нервната система и може да причини тревожност, главоболие, хипертония, нарушения на съня, ако се приема в излишък, но приема се умерено, може да бъде от полза. Ето защо днес искаме да поговорим с вас за всички свойства на кафето, както и за любимите заместващи напитки.
Ползи от кафето
The кафе, взето само в правилната мярка може да ни помогне:
- Намалете риска от подагра, болестта на Алцхаймер и Паркинсон
- Защитете сърцето
- Той е слабително и диуретично
- Разширява бронхите
- Стимулира функционирането на жлъчния мехур
- Стимулира паметта
- Обезболяващо е
Противопоказания за кафе
Но както всичко в живота, и кафето има своята отрицателна страна, която почти винаги е свързана с кофеина, който се съдържа:
- Генериране на добавяне
- Причинява безпокойство, безсъние, нервност и учестен пулс
- Повишава нивата на холестерола
- Приет след хранене може да генерира газове
- Може да генерира хипертония
Основните заместители на кафето
Ако имате проблеми с хипертония, нервност, безпокойство, безсъние и искате да спрете да пиете кафе, трябва да знаете, че има и други алтернативни напитки, които могат да ви помогнат да започнете деня.
Цикория
Цикория Това е растение, произхождащо от Европа и неговият корен се използва в много медицински приложения. За да се използва като заместител на кафето, коренът се смила много фино и след това се пече. Вкусът му е по-малко силен от този на кафето, но вкусът му е много сходен. Цикория може да се намери в супермаркетите, в билкарите и в магазините за биологични храни.
Свойства на цикория
Цикорията има много лечебни свойства:
- Той е храносмилателен и отваря апетита
- Той е слабително и се използва в случаи на запек
- Пречистващо е
- Намалява сърдечната честота
- Ускорява метаболизма
Противопоказания на цикория
Цикория не трябва да се приема, когато страдате от язва на стомаха, хипотония или имате склонност към камъни в бъбреците.
малц
The малцът е друг заместител на кафето и се прави чрез потапяне на зърната на ечемика във вода, за да покълнат и след това сушене при не много висока температура за няколко дни. Този процес се нарича малцоване и не е нищо повече от контролирано покълване и сушене на зърната от ечемик във фурната. Тъй като е зърнена култура, тя доставя много енергия на тялото, затова е силно препоръчително да я приемате за закуска. Недостатъкът на малца е, че той съдържа глутен и не трябва да се консумира много често, тъй като повишава кръвното налягане
Имоти
- Увеличете защитните сили
- Добре за костите
- Стимулира мускулния растеж
- Той е богат на хранителни вещества
- Той е антиоксидант
- Понижава нивата на холестерола
- Той е богат на фибри
Какао
The какао Получава се от дърво (Theobroma cacao), което расте в тропическите райони на американския континент. От семената му се прави какаото, от което се прави шоколадът.
Свойства на какаото
- Той е антиоксидант
- Съдържа магнезий
- Съдържа анандамин, което е химично съединение, което действа като естествен регулатор на настроението и може да помогне за излекуване на депресията и за повдигане на настроението
- Съдържа хром, който може да ви помогне да отслабнете
Е много популярна напитка в страни като Аржентина, Уругвай и Парагвай. Това е много добра напитка за храносмилане, но тъй като кафето съдържа кофеин.
Мате тревата е храст, принадлежащ към рода Ilex, известен също като падуб. Научното му име е Ilex paraguanenesis. Мате се приготвя чрез изсипване на сухи листа и клонки от смляната билка в гореща вода, без да кипи. За да се изпие, се използва съд, който също се нарича мате и напитката се прекарва през метална сламка, наречена бомбила.
Пиенето на помощник помага:
- Имате добро сърдечно-съдово здраве
- Увеличете добрия холестерол
- помага за забавяне на стареенето
- Енергизира
Каша от зърнени култури
Той е направен от зърна като ечемик, малц и ръж, а понякога съдържа и цикория, за да подобри вкуса и да го направи по-скоро като кафе. Той е много хранителен и е показан особено за възрастни и деца.
Зърнените култури се пекат и смилат на фин, водоразтворим прах. Освен цикория, зърненото кафе съдържа и сушени смокини, които му придават сладка нотка. Може да се приема по всяко време на деня, тъй като не съдържа кофеин и няма да повлияе на почивката ни или напрежението ни.
The зърнено кафе Това е напитка, която ни осигурява енергия, без да носи вълнение и има вкус и аромат, който ни напомня за кафе. Той има високо съдържание на фибри, така че улеснява чревния транзит.