В Испания сме много кафенета. Приемаме го първото нещо сутрин, в средата на сутринта, като десерт или за разчистване следобед. Някои дори обичат да имат кратка с вечеря. 4,5 килограма кафе годишно е средно и страната се нарежда на 19 място в света, далеч след Финландия (12 килограма годишно), Норвегия (10) или Швеция (8,4). The Международна организация за кафе публикува данни, които демонстрират значението на този богат продукт на практика в целия свят. Но, Кафето полезно ли е за здравето? Ние ви казваме.
Към многото ползи за здравето, известни при консумацията на кафе в умерени дози, трябва да добавим нова. Според проучване „JAMA Oncology“ участниците, които са приемали две до три чаши кафе дневно са имали по-нисък риск от смърт или прогресия на метастатичен рак на дебелото черво.
Връзката между кафето и рака не е нова, тъй като освен че е добра срещу рак на дебелото черво, може намаляване на риска от рак на черния дроб с 40%! Но не само това, тъй като е толкова полезно за черния дроб, че отчасти предотвратява първичен склерозиращ холангит, както и 22% от цироза. Връщайки се към страшния рак, според списанието „Причини за рак и контрол“, мъжете, които пият по четири чаши кафе на ден, имат 59% по-нисък риск от рецидив при прогресията на рак на простатата. А за жените рак на ендометриума което засяга 1 на 37, пиенето на същия брой чаши намалява риска от страдание с 20%.
Имате ли нужда от повече здравословни причини, за да преминете към кафе?
Според Калифорнийския университет кафето намалява риска от диабет тип 2. Чаша на ден за период от 4 години намалява шансовете за страдание с 11%. На свой ред кафето предотвратява болестта на Паркинсон, тъй като може да помогне за контролиране на движението на тялото при хора, които страдат от него.
Докато е умерено, сърцето ви ще ви благодари, че пиете кафе. Харвардското училище за обществено здраве отбелязва, че две чаши на ден предпазват от сърдечна недостатъчност чрез намаляване на риска с 11%. В този смисъл 20% по-малък риск от апоплексия също е добър аргумент, нали?
На този етап от статията е ясно, че кафето е полезно за вашето здраве, но не забравяйте, че не трябва да злоупотребявате с него. Избягвайте да пиете пет или повече чаши нормално кафе или, дори ако спечелите здраве от една страна, можете да му навредите от друга. В този смисъл пазарът предлага много видове кафе машини, сред които изтъкваме за вас двете най-добри средни класа по отношение на качество/цена. Кликнете върху изображението и ще можете да видите характеристиките му и да поискате да бъде изпратено бързо вкъщи.