Актуализирано: 5 юни 2020 г.
Наднорменото тегло и затлъстяването са два здравословни проблема, които за съжаление са по ред в целия свят. За да се борим срещу тях, ние сме представени с голям брой повече или по-малко успешни средства и диети почти навсякъде: в Интернет, по радиото, по телевизията, в списанията ...
Има обаче много по-малко гласове, за които се говори "Проблем с тънкостта". И не от гледна точка като здравословен проблем, свързан с хранителни разстройства, като нервна анорексия и булимия, или патологии като рак, а по-скоро здрави хора с подчертана слабост през целия си живот.
The конституционална тънкост тя се определя като слабост, която не е вторична по отношение на органичните заболявания или нервната анорексия. Следователно не бива да се бърка с патологична тънкост, тъй като се характеризира с факта, че човекът има a правилен хранителен статус. Хората, които имат тази слабост, имат адекватна диета и без никакви недостатъци, но теглото им обикновено не варира твърде много.
Механизмите, които го причиняват, все още са неизвестни, въпреки че в това отношение са изложени много хипотези. Някои от тях са: необичаен контрол на приема на храна, високо ниво на физическа активност или увеличаване на енергийните разходи в покой. Известно е обаче, че има и силна генетичен компонент и може би поради тази причина хората с конституционална слабост имат толкова много трудности да наддават на тегло.
- Как да спечелим мускули безопасно и здравословно Кратко ръководство за ендоморфи
- Как трябва да се храним, за да отслабнем по здравословен начин по време на задържане
- Как да организираме хладилника по здравословен начин за деца
- Диета за напълняване как да наддавате по здравословен начин
- Как да пием червен чай, за да отслабнем по здравословен начин