Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

използвам

Това е ферментирало мляко, богато на бактерии и пробиотични дрожди, които подобряват чревната флора, подпомагат имунитета и подобряват чревния транзит, помагат да се поддържа здравето на цялото ви тяло, както е обяснено от портала Tu Saudae.

Направете това смути от авокадо и киви за бърза, лека и питателна закуска

Когато нямате време за готвене, това е бърз и питателен излет.

Можете да го консумирате веднъж на ден, на закуска или като лека закуска, например, както препоръчва уебсайтът Body and Mind.

За да направите вкуса по-приятен, можете да го подсладите с малко мед или да добавите плодове като банан или ягода, под формата на смути.

Премахнете тъмните кръгове, като консумирате тези богати храни

Как да го направя?

Режим на подготовка

Поставете зърната, прясно мляко, пастьоризирано или не, обезмаслено, полуобезмаслено или пълно, в стъклен съд. Съдържанието се оставя при стайна температура за 24 часа.

Ферментиралото мляко трябва да се прецеди, за да се отдели и възстанови зърната, които се добавят към повече прясно мляко, като се повтаря процесът.