хипноза

05 ноември Как да контролираме теглото си с клинична хипноза?

Ако търсите как да контролирате теглото с клинична хипноза, трябва да знаете, че това е добро решение, когато се комбинира с подходящ хранителен план и план за упражнения.

Когато използваме клинична хипноза, както направихме, за да се откажем от пушенето с хипноза, можем да следваме два метода:

Изкуствена отвращение към контролиране на теглото с хипноза

Създайте у човека „изкуствено отвращение“ според това какви храни. Техниката се състои в визуализиране на някаква много неприятна сцена, чието възприятие поражда отвращение и гадене. Например: визуализирайте, че се намирате във вана, пълна с повръщане, в която плуват хлебарки, и че потъвате все повече в нея, докато вонящият материал и отвратителните буболечки навлизат в устата ви и се поглъщат към стомаха ...

В състояние на висок фокус и релаксация, тази визуализация причинява физическо гадене и стомашни контракции предшественик на повръщане.

Такъв дисплей е „свързан“ с ключова дума. Например: "повръщане". Когато човекът е тренирал това двадесет или тридесет пъти, просто мислейки за думата „повръщане“ си представя ситуацията и изпитва непобедимо отвращение.

Тогава се препоръчва всеки път, когато отидете да хапнете нещо погрешно, да кажете „повръщане“. Отвращението ще преодолее желанието за ядене.

Тази техника не е най-препоръчителната поради това, което казахме преди: прекомерна зависимост от терапевта, необходимостта от постоянно засилване на „записите“ и чувството за „наказание“, което предизвиква.

Защитете тялото

Втората техника е същата, която използвахме с тютюна: защита на тялото. Заредете акцента, че наградата не е храната, а удоволствието, което ще изпитвате, когато укрепвате волята си и се грижите за здравето си. ТОЙ Е ТЕХНИКАТА, КОЯТО ИЗПОЛЗВАМЕ. Съобщението ще бъде горе-долу, както следва:

Ще запишем съобщение за вас, за да оптимизираме вашата воля за защита на вашето здраве. Ние прекрасно знаем, че преяждането е разрушително, особено за вашето тяло. Храненето в излишък означава увеличаване на теглото ви, правене на фигурата ви да изглежда грозно, повишаване на холестерола и увеличаване на риска от заболявания. Поддържането на идеалното ви тегло, от друга страна, се грижи за вашето здраве, като същевременно ви доставя удовлетворението от подобряването на самочувствието ви. Контролирането на теглото ви ще ви накара да се почувствате по-доволни от себе си.

Когато преяждаме, това е така, защото, без да сме напълно ясни, ние си даваме „награда“. Ние си доставяме удоволствието да ядем това, което ни харесва ... което е почти винаги най-лошото за контрол на теглото.

Отсега нататък ще предпазвате тялото си от тази агресия. Ще балансирате удоволствието от преяждането и ползите за тялото си и няма да мамите. Искате да защитите тялото си. Защитавай живота си. Вашето качество на живот. Защитавайте себе си и сърцето си. Ние страдаме от твърде много агресии поради замърсяване на околната среда, така че да играем с огъня, като въвеждаме излишни мазнини и въглехидрати в тялото си.

Променете концепцията си за "награда"

Когато преяждате, вие си доставяте удоволствие. Награда. Но отсега нататък ще промените концепцията си за награда. Вие ще решите, че най-добрата награда е тази, която си давате в момента, в който се откажете от преяждането. Вие си давате наградата да уважавате тялото си, да се грижите за него, точно както бихте направили с дете, което виждате в опасност. Вашето тяло е вашият най-ценен подарък. Вашето здраве е най-важната ценност. Искате да защитите тялото и здравето си и ще започнете сега.

В момента, в който ще преядете, трябва да си кажете: Няма да се заблуждавам. Най-доброто удоволствие е да се грижа за здравето си. Моят образ. Моето самочувствие. Това ще бъде моята награда.

Вярно е, че понякога мога да се поддам на изкушението. Но няма да бъда победен, ако това се случи. Разликата между човек и прасе е, че ако попаднат в локва мръсотия, мъжът прави, за да се измъкне; прасето се заплита в него. Ако един ден ям прекомерно, веднага ще си кажа, че това, което трябва да направя, е да защитя тялото си и да си дам най-добрите награди: грижа за здравето, външния си вид и увереността, която имам в себе си.

Контролирайте теглото с клинична хипноза в Барселона

Диетите и плановете за упражнения са обичайните в тези случаи и ние ги прилагаме като положително предложение, така че пациентът да почувства положителни напътствия да спазва диетата и да изпълнява упражнението, което най-добре му подхожда.

Ако искате сертифициран здравен специалист да Ви направи хипнотично лечение за контрол на теглото Ви, можете да се свържете с Нурия Марко, за да преодолеете този неудобен момент, през който преминавате.