Борбата с мигрена вече няма да бъде главоболие за вас. Открийте в тази публикация как да го лекувате и предотвратявате с органични продукти. Искате да знаете повече?
Не искам да злоупотребявам с лекарства: какво ми давате при естествена мигрена?
Със сигурност някога сте искали да избягате от света на тъмно и чувствате, че главата ви ще избухне, нали? Изправени сте пред епизод на мигрена и не е нужно да молите света да забрави за вас за няколко часа, сега ви казваме как можете да лекувате мигрена, облекчете го по време на криза и не позволявайте това да ви се случва. Разберете защо се случва и какво можем да направим естествено и с органични продукти, за да държим мигрената далеч от главите си.
Колко важно ще бъде и как засяга голям брой хора по света, които дори имат своя специален ден: Международен ден на мигрената (12 септември). Има дори испанска асоциация на пациентите с главоболие (AEPC). Това заболяване засяга голяма част от населението и може доста лесно да ни измъкне от контрол. Обикновено лекарите предписват болкоуспокояващи с различна сила по време на криза, но знаете ли, че има различни навици или различни храни и хранителни добавки, които могат да ви помогнат да излезете от кризата или да се справите по-добре? Затова в тази статия ще ви разкажем всичко за това как можем да ги предотвратим или да подобрим лечението им с естествени или екологични продукти, които са уважителни към нашето тяло и околната среда.
Какво е мигрена?
The мигрена или главоболието е много интензивна, повтаряща се и пулсираща болка, която обикновено се появява в една част на главата (въпреки че може да бъде и от двете страни) и често се бърка с честото главоболие. Въпреки че ефектите на световъртеж, повръщане и фотофобия, които може да предизвика, го различават добре от общото главоболие. Можете да научите повече за мигрената в официалния документ на СЗО (Световната здравна организация), публикуван през април 2016 г.
Обикновено се появява за първи път при хора на възраст от 10 до 30 години. Когато се появи, обикновено трае от 4 до 72 часа и, продължавайки с течение на времето, се превръща в хронично заболяване, което трябва да се лекува. Ще го разпознаете в допълнение към силната болка, фотофобия (дискомфорт на светлина) и фонофобия (дискомфорт на шум), които причинява, в най-екстремните случаи може да влоши физическата активност, дори да ви принуди да почивате вкъщи.
Симптоми на мигрена, имате ли ги?
Изглежда като възходяща болка, която ще се увеличи, ако не я отстраним навреме. Поредица от признаци, които по-късно се превръщат в специфични симптоми на мигрена. В първата фаза на появата (преди болка) наблюдаваме следните симптоми:
- Раздразнителност
- Бъдете студени
- Изключителна умора
- Многократно прозяване
- Свръхчувствителност към миризми, шум и светлина
- Подуване на ръцете и глезените
Етапът на аурата е вторият и при него симптомите на мигрена или главоболие могат да повлияят на телесните функции, причинявайки отслабване и забавяне на някои функции като:
- Вижте мигания
- Трудно намиране на думите
- Изтръпване
- Изтръпване
- Повръщане
- Общо чувство на дискомфорт
В последния етап тя вече се проявява напълно и се появяват симптоми на остра болка, обикновено в една част на главата, въпреки че може да се появи и от двете страни.
- Постоянна, остра болка в продължение на часове или дори дни
- Обикновено от едната страна на главата, въпреки че може да се появи и от двете.
- Максимална чувствителност към светлина и шум
- Може да се появи гадене или повръщане
Вече видяхме кои са най-поразителните симптоми, които насочват лекарите да диагностицират, че страдаме от мигрена. Добрата диагноза е важна, тъй като има мигрена с ясен произход, която, знаейки я, е по-лесно да се предотврати появата. От Farmacia.bio винаги ви препоръчваме да отидете при вашия доверен лекар, тъй като могат да възникнат усложнения, които изискват фармакологично лечение.
Какво причинява мигрена?
Но защо се появяват? Е, спусъкът за това заболяване е a стимулация на нервната система срещу които страдащият от нея е свръхчувствителен. Има голяма част от случаите, които имат наследствен фактор като последица от генетично предразположение. Мигрената инициира механизъм в нервните структури на мозъка, който активира мозъчните обвивки, отговорни за болката.
Този стимул може да бъде от няколко вида:
Освен това има някои обстоятелства в ежедневието, които могат незабавно да предизвикат а пристъп на мигрена въпреки че обикновено нямате такива. Стресиращият ден или лошата нощ с почти никакъв сън може да нарани главите ни много. Помислете за още няколко:
- Много стресиращ ден
- Промени в цикъла или липса на сън
- Пропуснете закуската сутрин
- Прекарайте дълго време на слънце
- Много ярки светлини, много силни миризми, много силни звуци или звуци
Любопитство към мигрената: тя се среща повече при жените, отколкото при мъжете
Знаете ли, че мигрената засяга повече жените, отколкото мъжете? Както вече споменахме, естрогените са влиятелен фактор за появата им. Статистиката сочи, че на всеки 3 жени само 1 мъж страда от това. Ето защо, в периоди, в които липсват естрогени като: менструални периоди, както и бременност, менопауза или консумация на контрацептиви, мигрена може да се появи в живота ни.
Затова обърнете внимание и не забравяйте да предотвратите симптомите на това заболяване. Как можеш да го направиш? И естествено? Е, много лесно: има редица храни, които трябва да избягвате, и здравословни навици, които могат да бъдат възприети, така че появата на мигрена да е по-малко интензивна, дори и да не изглежда.
- Избягвайте шоколадите, сладкиши, кофеин, алкохол, мазни храни и индустриални сладкиши. Дори ако изпитвате дълбок глад към сладко в дните преди менструацията, опитайте се да контролирате апетита си и да ги замените с пресни храни с високо съдържание на фибри. Избягвайте да съхранявате токсини в тялото си, които ги карат да се появяват.
- Избягвайте през тези дни прекарват много време пред компютъра или телевизия, защото ярките светлини са доста вредни и увеличават появата на мигрена.
- Следете и записвайте от случаите, когато страдате от мигрена по време на овулация и преди менструация, така че можете да установите модели и насоки за собственото си тяло и не забравяйте, ако забележите нещо странно или необичайно, отидете при личния си лекар или гинеколог.
БИО ленени семена 250 g и 500 g
Неразделна плевня
Естествени храни и продукти, които помагат за борба с ефектите
В нашето земеделие има голямо разнообразие от храни и продукти, които могат да допринесат по естествен начин за предотвратяване и подобряване на мигрена или силно главоболие. Не забравяйте, че опцията за закупуване на тези продукти в тяхната екологична или био версия също ще даде допълнителна полза за тялото ви и ще помогне за опазването на околната среда.
Има някои естествени продукти, които поради своите свойства с висока хранителна стойност действат като естествени болкоуспокояващи. Естественият аналгетик е храна, която поради своите противовъзпалителни и успокояващи свойства може да подобри или премахне всякакви болки в част от тялото, особено в главата. По този начин джинджифил Това е естественото средство за облекчаване на болката par excellence и най-ефективното може да бъде при мигрена. Опитайте се да приготвяте инфузия няколко пъти на ден и ще видите подобрения след кратко време.
The мента Това е друг много ценен природен продукт заради успокояващия и седативен ефект. Можете да приготвите чай с него или да използвате ментово масло, за да направите релаксиращ масаж на шията, ако боли от мигрена. Вдишването на пари от мента също може да помогне за подобряване на ефектите от силно главоболие.
Използвайте невен силно се препоръчва да се отпуснете и да облекчите болката. Пригответе го, като сварите шепа листа в малко вода, филтрирайте и изпийте резултата малко по малко. В допълнение, невенът се използва широко в естествени козметични продукти, като масло от невен, което можете да използвате, за да направите релаксиращ масаж на областта на шията.
The лавандулово масло Използва се от много години за облекчаване на болката наред с други неща. Можете да го приложите на челото си с компрес за облекчаване на болката от мигрена.
По отношение на храната ще ви кажем, че има редица свойства, които трябва да се опитвате да консумирате редовно, ако страдате от мигрена. Къде можете да ги намерите? Е, в храни, богати на:
Консумацията на тези храни може да намали появата на мигрена чрез по-голямо разпределение на огнищата и след като имате мигрена, ароматерапията заедно с лекарствата, предписани от лекаря, могат да помогнат. Винаги се консултирайте с вашия медицински специалист с всякакви въпроси.
Имам остър пристъп на мигрена! Какво правя?
Когато разпознаете симптомите му и сте в средата на пристъп на мигрена, можете да се борите с него с някои естествени трикове, които ще действат като палиативно за успокояване на силната и остра болка.
The ментово етерично масло той е добър съюзник, тъй като има вазоконстриктивни свойства за болка и възпаление. Можете да го използвате, като смесите няколко капки в чаена лъжичка зехтин, след което го нанесете в началото на скалпа. Увийте главата си с кърпа, напоена със студена вода и след около 5 минути ще почувствате значително облекчаване на болката.
The инфузии Те винаги са полезни за организма и, разбира се, в случай на мигрена те също имат своята функция. Вземете тези, чиито активни съставки подобряват симптомите на болка, като смес от: 30 грама лайка, 25 грама коча билка, 20 грама хмел и 20 грама мента.
The лед естествено помага за намаляване на болката. Можете да поставите няколко кубчета в плътно затворена найлонова торбичка и да я покриете с кърпа или кърпа. Донесете го в зоната, която боли най-много и оставете да действа около 20 минути. Отпуснете се и оставете леда да действа, ако имате нужда, повторете операцията.
Джинджифил на прах BIO 150 g
Неразделна плевня
Как да лекуваме мигрена с органични продукти
Обяснихме естествените начини за облекчаване и предотвратяване на страданието от мигрена. Сега ще разберете какви видове органични и органични продукти са обогатени с естествени полезни свойства при мигрена и главоболие. Продукти, които ще ви помогнат, дори повече, да преодолеете остра криза или да предотвратите появата им при нормални ежедневни обстоятелства.
Можете да намерите тези био продукти в нашия онлайн магазин, на много евтини цени и винаги с аптечно качество. От друга страна, трябва да подчертаем, че консумацията на тези храни може да намали появата на мигрена, като разпространи огнищата повече и, след като имате мигрена, ароматерапията може да помогне заедно с лекарствата, които лекарят поставя.
Потопете се в разнообразието, което екологичният свят ви предлага, за да подобрите здравето си и да ви помогне с най-ежедневните проблеми като мигрена. Научете се да лекувайте мигрена с природни средства и органични продукти които са от полза за тялото ви и са в съответствие с околната среда. И че мигрената не е главоболие за вас или за вас!.
Член Не искам да злоупотребявам с лекарства: какво ми давате при естествена мигрена? е написана на 16 ноември 2017 г. и е запазена в категорията Какво да приема? Постът, в който говорим за борба с мигрена, вече няма да ви боли главата. Открийте в тази публикация как да го лекувате и предотвратявате с органични продукти. Искате да знаете повече? можете да го намерите под следните етикети. Публикувано от Хосе Солис.
Много полезна цялата информация. Благодаря за споделянето.
Мигрената изчезва ?
На 50 години съм и от 35-годишна възраст ме обявиха за мигрена. Имах няколко много силни епизода точно днес преживявам един, който не успях да контролирам.
Здравей Бланка. Е, доколкото знам, не се премахва. Интересното би било да знаете тригерите, които ви засягат, за да видите дали те могат да бъдат избегнати, но не е лесно да ги познаете и, когато са известни, много пъти не е лесно да ги избегнете. Всичко най-хубаво
Hola Blanca е управляема и лекувана, но не изчезва, аз съм на 30 години и страдам от мигрена от 12-годишна. Съветът е да се научите да познавате тялото си и да разпознавате кои храни могат да предизвикат или облекчат криза. Прегръдка