Себорейният дерматит е състояние на скалпа, което засяга много хора. В моя случай като тийнейджър започнах да имам проблеми с пърхота (помня, че шампоаните срещу пърхот никога не липсваха у дома). Когато достигнах зряла възраст, пърхотът се разви и започнах да получавам пърхот и масло.

Какво забелязах в главата си? Е, като петна от пърхот в определени области на скалпа. Много досаден жълт пърхот, който ми причини много сърбеж. Ако се опитах да го премахна, като се почеша по скалпа, успях само да взема няколко косми едновременно ...

Шампоаните не ми помогнаха да го контролирам и ако го направиха, пърхотът щеше да излезе отново. С времето открих че колкото и шампоани да използвате, без правилен протокол, ще ми бъде от малка полза.

Лечението на себореен дерматит е по-трудно от други проблеми на скалпа

Защо е по-трудно за лечение от други разстройства на косата? Тъй като факторите, които го причиняват, трябва да бъдат лекувани, които могат да бъдат няколко: пърхот, мазнини, сместа от двете и дори гъбички, които имаме по кожата. За лечение на това ще използваме шампоани против пърхот, против мазнини, против косопад и фунгициден шампоан за гъбичките.

Каква гъбичка причинява себореен дерматит?

В този случай на скалпа имаме гъбички, наречени Pytirosporum ovale или Malassezia furfur. Тази гъбичка се храни с мазнини и се размножава по кожата. Това, за да елиминира гъбичките, ускорява процеса на регенерация на кожата и затова пърхотът излиза навън. Пърхотът пожълтява поради мазнини и затруднява отстраняването му.

Как да разбера дали имам себореен дерматит?

Идентифицирането на дерматит при човек е просто: скалпът ви ще има жълти кори и ще има екзема, зачервяване и ще страдате от сърбеж.

Как можем да лекуваме себореен дерматит?

Тъй като това състояние може да бъде причинено от няколко фактора, трябва да атакуваме гъбичките, които причиняват пърхот, мазнини и комбинация от двете. Например, ако сме във време с повече пърхот, отколкото мазнини, трябва да атакуваме пърхота. Ако е обратното, тогава мазнини. За това имаме фунгицидни шампоани, шампоани за регулиране на себума и шампоани против пърхот. Трябва да ги комбинираме, за да се опитаме да задържим трите източника на дерматит.

Дерматитът може да причини сърбеж, екзема, мазен пърхот и косопад. Лечението е трудно обяснимо и може да не работи за вас. Трябва да го тествате и адаптирате, докато не работи за вас. Опитах много неща, преди да открия това, което е работило за мен. Нека да го видим:

1-ва стъпка: подобряваме диетата си

Храната е много важна. В много проучвания за диетата се споменава, че този тип проблеми са реакцията на тялото ни на възможни храни, които не са полезни за нас. Разбира се, генетичен фактор е необходим за активиране на себореен дерматит, но диетата може да стимулира тези проблеми в тези случаи.

От месеци се опитвам да се грижа за диетата си и да следя движението Realfood, дерматитът ми е много по-контролиран. Това не ме е излекувало, но по-здравословното хранене ми помага много.

2-ра стъпка: честота на пране

Много хора правят грешката да мият косата си много пъти седмично. Това може да доведе до дисбаланс на скалпа ни. Поне така стоят нещата в моя случай. Ако злоупотребя с измиванията, получавам повече мазнини за по-малко време.

Колко често препоръчвам да имате себореен дерматит? Мийте косата си на всеки два дни или всеки ден и половина. Въпреки че в крайна сметка това е препоръка и във вашия случай може да е по-добре да разпределите измиванията повече или по-малко. Опитвате честотата, която смятате за най-удобна за вас, и виждате как скалпът ви реагира.

3-та стъпка: измиване на ритуали и шампоани

За да контролираме себореен дерматит, трябва да получим перфектната комбинация от шампоани. Като се вземат предвид следните фактори:

  • Скалпът с времето свиква с шампоана. Затова винаги имам няколко, за да лекувам всяко състояние. Под няколко имам предвид, че имам шампоани с различни съставки за лечение на пърхот, масло и дерматит.
  • В определени периоди от годината можем да получим това, което наричам огнище. Тоест, ние можем да страдаме от гореспоменатите ефекти, но в два екземпляра. Много пърхот, много сърбеж и т.н. Какво можете да направите по този въпрос? Извършвайте ежедневното измиване и атакувайте състоянието, че сте най-силни с шампоаните. През тези седмици ви препоръчвам да се храните по-добре, витамини, да поддържате косата си къса и да се грижите добре за нея. Освен това през тези дни може да увеличи загубата на коса.
  • Потта не трябва да се шампоани, защото това е вода и то върви с вода. Това, което прави шампоанът, е да фиксира върху мазнината, където се събира мръсотия. Премахвайки шампоана с вода, ние премахваме мазнините и следователно замърсяванията. Ето защо, ако отидем на фитнес и се потим, можем да измием косата си просто с вода.

Какви шампоани препоръчвам при себореен дерматит?

За гъбичките, причиняващи пърхот, препоръчвам кетоконазол, фунгициден шампоан, който ще помогне да се елиминира и предотврати разпространението на гъбички от скалпа.

За пърхот имаме меки и силни шампоани:

  • Леките имат по-нежен състав за лечение на пърхот и обикновено съдържат съставки като цинков пирионат, селен или циклопироксоламин.
  • Шампоаните със силен пърхот обикновено имат по-силни съставки за лечение на по-агресивни процеси на лющене. Например: въглищен катран или салицилова киселина.
  • Меките се използват по-често, докато по-силните могат да се използват само веднъж или два пъти седмично. Те са много силни и не се препоръчва да се злоупотребява с тяхната употреба.

Трудното при мазнините е това с него трябва да се работи вътрешно и външно:

  • За да се лекувате вътрешно, ви съветвам да контролирате диетата си и да спортувате. Ако ядете много ултра-преработени храни с некачествени рафинирани масла и мазнини, те могат да изтекат през порите на тялото и да предизвикат вътрешни реакции, които насърчават пърхота и маслото.
  • За шампоан препоръчвам шампоани от коприва със седмично използване не повече от 2/3 пъти седмично.

За финал завършваме с шампоаните против косопад. Но те трябва да носят тайната съставка, която е работила за мен, за да контролирам този проблем: етерични масла.

Използвам етерични масла, които добавям към шампоаните си от около година и трябва да призная, че те са ми помогнали да овладея този проблем. Търсих тези, които най-добре отговарят на моите нужди и се научих как да ги използвам и комбинирам. Насоките са прости: опитайте едното и другото, като винаги следвате правилото за предпазливост.

Оставям ви ритуала, който препоръчвам в друга публикация, за да не стане този дълъг:

Последната стъпка е скелетната четка или ексфолиращата четка. Това, което правя, е, че когато нанасям шампоана и го оставя да седне, измивам скалпа си, за да помогна за повдигането на коричките и да придам на шампоана по-голям ефект. Може да забележите, че когато повдигате плочите, космите падат, нормално е, някои са паднали преди, но не са успели да се отлепят, тъй като са попаднали в струпеите на пърхота.

Завършеност

Лечението на себореен дерматит не е лесна задача. Това изисква жертви и промени в нашите хранителни навици. Но когато откриете ритуала за грижа, който отговаря на вашата ситуация, физическото подобрение както на косата, така и на сърбежа и струпеите си заслужава.

СВЪРЗАНИ

дерматит

Колко време отнема лечението срещу косопад, за да влезе в сила?

ПЪРВО НИВО лечения за андрогенна алопеция

Коронавирусът причинява ли косопад?

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.