Излишъкът от захар в диетата е проблем, който притеснява всички ни. Затова ние ви показваме как да намалите високата кръвна захар с домашни средства.

Когато нивата на глюкоза в кръвта са повишени и надхвърлят определените граници изправени сме пред хипергликемия И тази промяна може да доведе до по-сериозни проблеми. Произходът му може да се дължи на проблеми с храненето, метаболитна нередност или при заболяване като диабет. Нормалните нива на глюкоза в кръвта (концентрация на глюкоза в кръвта) са между 70 и 100 mg/dL (милиграма на децилитър), и трябва да постим, за да бъде измерването по-надеждно. Хипергликемията е основен симптом на диабета в Испания и засяга почти 12% от населението.

намалим

Вече видяхме как да намалим холестерола, най-добрите диети за неговото избягване и да избягваме преработени храни, сладкиши, печени продукти или пържено. Сега ви показваме как да намалите високата кръвна захар с домашни лекарства, защото в повечето случаи хипергликемията се дължи на проблеми с начина на живот (затлъстяване, липса на упражнения, прекомерна консумация на наситени мазнини.).

Инфузии за понижаване на кръвната захар

За почти всяко състояние можете да използвате растение за лечение и намаляване на симптомите му, а хипергликемията нямаше да бъде по-малка. Можете да се подготвите различни видове инфузии за намаляване на захарта, някои от които ще ви разкажем по-долу:

  • Женшен: хипогликемичното му действие (понижаване на глюкозата) се дължи на съдържанието му на панаксани, които увеличават секрецията на инсулин в тялото чрез подобряване на реакцията на клетките. Произходът му е азиатски, но поради търсенето му в момента се култивира другаде. При диабет тип 2 можете консумирайте 1 грам женшен 40 минути преди хранене в продължение на два месеца или приемайте чаша инфузия на корен от женшен всеки ден в продължение на три месеца. Не го приемайте по-дълго от посоченото и не спирайте лечението си, ако го приемате.
  • Зелен чай: Произхожда от Китай, но потреблението му се е разпространило по цялата планета. То има антиоксидантни свойства поради високото си съдържание на бета-каротин и витамини С и Е. Той е отлично средство срещу хипергликемия, тъй като полизахаридите, присъстващи в листата му, действат по същия начин като инсулина. Ако е матча зелен чай много по-добре, Тъй като чаша от тази запарка е еквивалентна на 10 чаши нормален зелен чай със съдържание на антиоксиданти, витамини, минерали и аминокиселини. Пийте по 1 чаша зелен чай мача или 3 чаши редовен зелен чай всеки ден в продължение на два месеца, но го правете на пълен стомах, за предпочитане след хранене.
  • Сминдух- Това растение е родом от Южна Азия и Европа и се използва като подправка в ориенталската кухня. Благодарение на съдържанието на никотинова киселина, тригонелин и кумарини, той е използван понякога за заместване на орални хипогликемични средства в някои случаи, в които не е зависим от инсулин. Освен намаляване на количеството усвоени въглехидрати подобрява периферното действие на инсулина.
  • Лайка: Това е растение, широко известно със своите храносмилателни и спазмолитични свойства, но също така има свойства, които го правят подходящо и за други състояния като: хемороиди, безсъние и ревматична болка. Освен че регулира нивата на глюкоза в кръвта, той увеличава запасите на гликоген в черния дроб и предпазва панкреаса от оксидативен стрес, причинен от излишък на глюкоза. Можете да пиете до 3 чаши инфузия на ден след основните хранения, но почивайте след известно време, тъй като лайката причинява слабост в тялото, ако я приемате в излишък.

Преди да вземете някоя от тези инфузии, трябва да се консултирате с професионалист, може да не са съвместими с вашето лекарство. Y. не ги приемайте като заместител на Вашето лечение, но като допълнителна помощ. Не забравяйте, че поради многобройните си качества и предимства, билковите чайове не са безопасни.

Храни за понижаване на захарта

Ако инфузиите за понижаване на кръвната захар са ви интересни, какво бихте си помислили, ако ви кажа, че можете да направите същото, като се погрижите малко за диетата си? Има някои храни за понижаване на захарта, силно препоръчителни, за които разкриваме в тази статия грижете се за тялото си оптимално и предотвратяване на кръвната захар:

И накрая, помнете! Най-добрият начин за борба с хипергликемията е да я предотвратите и гликемичният контрол винаги трябва да бъде под наблюдението на специалист. Но можете да започнете да се грижите за вашата диета и вашите навици в начина на живот, докато не ги направите по-здрави.