Как да намалите мазнините в зона V и пубиса в 8 стъпки

Обърнете внимание на следните съвети, които могат да ви помогнат да изгорите мазнините във влагалището си.

Мазнините се разпределят в различни части на тялото ви, така че не само ще се притеснявате да ги намалите от стомаха си. Обърнете внимание на следните съвети, които могат да ви помогнат да изгорите мазнините във влагалището си, също така ще забележите промени в тялото си като цяло.

намалим

1. Не злоупотребявайте с мазнини

Подобно на корема, пубисът ви може да бъде засегнат, когато консумирате излишни мазнини, най-добре е да поддържате балансирана диета и ще видите как вашата област ще намали мазнините.

2. Не добавяйте калории с течности

3. Опитайте се да ядете по няколко пъти на ден

Да, като диета. Опитайте се да ядете три силни хранения на ден и две закуски. По този начин ще помогнете на тялото си да остане активно и ще предотвратите глада ви да погълне двудневна храна.

4. Тъжно!, Но най-хубавото е, че сладките намаляват

5. Опитайте се да имате връзка с упражнения за тазобедрена става

Потърсете упражнения, които се фокусират върху движенията на тазобедрената става, те могат да бъдат колоездене, хулахуп или съчетания със странични движения.

6. Нека велосипедът ви бъде най-добрият приятел

Можете да карате колело или да го превърнете във вашия транспорт или дори просто да го симулирате, докато лежите и да движите краката си, докато напрягате бедрата си. Просто направете някоя от тях за 15 минути и за нула време ще забележите разликата.

7. Правете сила в краката си

Нуждаете се от подходящите хонино, следователно е важно да ги използвате здраво, за да ви помогне да оформите района си, докато изпълнявате предишните стъпки.