Една от основните препоръки за понижаване на температурата е да пиете много течности. В допълнение към водата можем да се наслаждаваме на бульони, супи и натурални настойки, които не само предотвратяват дехидратацията, но и ни утешават и подхранват.
В тази статия ви казваме какви са те най-добрите билкови чайове за намаляване на високите температури.
Кога се счита за треска? и защо се случва?
Нормалната телесна температура е около 37,5 ° C. Тази стойност може леко да се покачи или намали в зависимост от времето на годината, времето или дейността, която извършваме. Въпреки това, sАко се повиши над 1 ° C, това може да е отговор на тялото преди заболяване или неблагоприятно състояние.
Треската не може да се разглежда като заболяване, но е симптом и може да бъде причинена от различни причини като:
- Вирусни или бактериални инфекции
- Възпалено гърло, фарингит или бронхит
- Болести, свързани с проблеми с имунната система
- Рак, СПИН, лупус
- Левкемия, мононуклеоза, менингит
В допълнение към треска, тези състояния могат да включват и други симптоми, включително:
- Главоболие или болка в ушите
- Плачещи очи
- Дехидратация
- Изтощение и сънливост
- Втрисане и "настръхване"
Естествени вливания за понижаване на температурата
В повечето случаи треската е знак, че се разболяваме от вирус или бактерия и не бива да се притесняваме отвъд това. Въпреки това, за намалете температурата и помогнете за лечение на състоянието, което го е причинило можем да се възползваме от следните естествени вливания:
Чай от лайка и мащерка
Имате лайка противовъзпалителни свойства, а мащерката е антисептично, така че ще ви помогне да се борите със симптомите на треска. Комбинирани, те са идеални за понижаване на температурата и подобряване на грипно състояние или заболяване, причинено от бактерии.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 10 г цветя от лайка
- 10g суха мащерка
Подготовка
- В тенджера поставете водата и добавете лайката и мащерката.
- Загрейте до кипене и гответе 5 минути.
- Свалете от огъня, покрийте и изчакайте още 5 минути.
- Филтрирайте и пийте възможно най-горещо (ако желаете, можете да подсладите с мед, който също е антисептик).
Чай от сминдух
Семената на сминдух имат много свойства, тъй като те осигуряват витамини и минерали и подобряват функционирането на имунната система.
Съставки
- 2 чаени лъжички семена от сминдух (10 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- Загрейте водата и, когато се стигне до кипене, отстранете от котлона.
- Добавете семената и оставете да престоят покрити 10 минути.
- Филтрирайте, подсладете и консумирайте.
Билков чай за понижаване на температурата
В тази рецепта ние съчетаваме лечебната сила на четири растения, които заедно действат като мощен антисептик, противовъзпалително средство и подсилващо имунната ни система.
Съставки
- 1 супена лъжица незначителен столетник (10 g)
- 1 супена лъжица жълтурчета (10 g)
- 250 мл вода
- 1 супена лъжица невен (10 g)
- 1 супена лъжица слез (10 g)
подготовка:
- В тенджера поставете водата и загрейте, докато заври.
- Добавете всички билки едновременно и намалете котлона.
- Гответе 15 минути, прецедете и изпийте.
- Препоръчително е да се консумират до 2 чаши на ден.
Чай от босилек
Босилекът не само служи за придаване на вкус и аромат на нашите ястия, но е и растение с много лечебни свойства.
Той е мощен противовъзпалително и антибактериално, което подобрява условията на дихателните пътища, активира имунната система и премахва главоболието.
Съставки
- 2 чаени лъжички сушени листа босилек (10 г)
- 250 мл вода
Подготовка
- Поставете водата в тенджера заедно с босилека.
- Загрейте на умерен огън и, когато заври, гответе 15 минути.
- Извадете, прецедете и пийте при стайна температура.
- Можете да пиете до 3 чаши на ден.
Чай от градински чай
Името му произлиза от латинското "salvare" и не може да бъде по-точно, тъй като има много свойства, сред които се откроява антисептикът.
Така намалява температурата в случай на инфекция.
Съставки
- 2 ½ супени лъжици пресни листа от градински чай (25 g)
- 250 мл вода (1 чаша)
- 1 ½ супени лъжици лимонов сок (15 ml)
- 1 супена лъжица мед (25 g)
Подготовка
- Варете водата за 10 минути и добавете градинския чай.
- Загрейте още 10 минути и свалете от огъня.
- Филтрирайте и добавете лимона и меда.
- Пийте възможно най-горещо.
Чай от Feverfew
Наричана още трева на Санта Мария, тя е лечебно растение, което, Освен че намалява температурата, той елиминира чревните паразити, облекчава мигрената и подобрява артрита поради неговия противовъзпалителен ефект.
Съставки
- 10 g пищял (2 чаени лъжички)
- 250 мл вода
Подготовка
- В тенджера добавете водата и тревата.
- Гответе, докато заври и оставете още 10 минути на огъня.
- Извадете и покрийте за почивка още 10 минути.
- Филтрирайте и пийте, ако желаете, подсладени с мед.
Чай от джинджифил
Докато коренът от джинджифил има способността да повишава телесната температура, препоръчва се при хора с лека температура (не повече от 38 ° C) поради своите антисептични и успокояващи свойства.
Съставки
- сок от 1 лимон
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г)
- 250 мл вода
- 1 супена лъжица мед (25 g)
Подготовка
- Варете водата за 10 минути.
- Свалете от котлона и добавете джинджифила. Разбъркайте добре.
- Добавете лимоновия сок и меда.
- Глътка.
- Можете да консумирате до 2 чаши на ден.
- Boulant, JA. Роля на преоптично-предния хипоталамус при терморегулация и треска. Clin Infect Dis. 2000; 31 (Доп. 5): S157-S161.
- Bruneton, J. (2001) Фармакогнозия. Фитохимия. Лечебни растения. 2-ро образование. Сарагоса. ACRIBIA, S.A.
- Basch, Ethan & Ulbricht, Catherine & Hammerness, Paul & Bevins, Anja & Sollars, David. (2004). Мащерка (Thymus vulgaris L.), Тимол. Списание за билкова фармакотерапия. 4. 49-67. 10.1300/J157v04n01_07.
- Фидел Рамон-Ромероа и Хосе Мария Фариаса. Висока температура. Вестник на Медицинския факултет на UNAM (2014). medigraphic.com/pdfs/facmed/un-2014/un144d.pdf
Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)
- Как да намалим треската естествено по-добре със здравето
- Как да отслабнем стъпка по стъпка - По-добре със здравето
- Как да облекчим глаукомата с тези 3 природни средства - по-добре със здравето
- 8 естествени болкоуспокояващи без странични ефекти - По-добре със здравето
- 8 природни средства за контрол на нивата на триглицеридите - По-добре със здравето