високо

Да се ​​научим да контролираме и особено да намаляваме пикочната киселина в кръвта е от съществено значение. Особено за тези хора, чиито нива на пикочна киселина са високи. Това може да доведе до различни заболявания, като "подагра", камъни в бъбреците и бъбречна недостатъчност.

Тук накратко ви казваме от какво се състои този проблем, както и някои домашни лекарства и рецепти за намаляване на пикочната киселина. Обърнете внимание, че започнахме!

Пикочна киселина: какво да знаете за този проблем

Пикочната киселина е разграждането на химикал, наречен пурини. Те могат да бъдат намерени в храни като аншоа, сардини, зеленчуци и млечни продукти.

Според Националната медицинска библиотека на САЩ пикочната киселина се „рециклира“, когато клетките умират и помага за защитата на кръвоносните съдове. Бъбреците са отговорни за филтрирането му и той се елиминира чрез урината. въпреки това, Когато тялото произвежда твърде много пикочна киселина, тя се натрупва в ставите, сухожилията и някои органи, като бъбреците.

Причините за повишената пикочна киселина в кръвта могат да бъдат различни. Те могат да бъдат причинени от наследствено затлъстяване, лоша диета или дори от приема на някои лекарства. въпреки това, при най-малкия симптом или подозрение винаги е препоръчително да отидете на специалист.

Домашни средства за намаляване на пикочната киселина

Ето някои домашни лекарства, които ще ви помогнат да намалите пикочната киселина. Не забравяйте, че за да бъдат тези съвети по-ефективни Трябва да ги придружавате със здравословна и разнообразна диета, ежедневни упражнения и дори медицинска препоръка. И тъй като тези съвети може да не работят, препоръчваме да се консултирате с лекар относно най-подходящата диета в нашия случай.

1. Консумирайте ябълка след обяд и вечеря

Препоръчително е да го ядете, без да го белите, тъй като ябълковата кора е богата на витамин С. Опитайте се да повторите този десерт колкото се може повече пъти, така че тялото ви да поддържа здравето си. Те също имат "здравословни" киселини, които детоксикира организма по естествен начин и елиминира пикочната киселина.

2. Пийте много вода през целия ден

Пийте най-малко осем чаши вода на ден. Вода, която предлага голямо количество основни минерали, ползи за тялото. Освен това елиминират токсините и бактериите. Вие от своя страна ще увеличите капацитета на бъбреците, като ги накарате да „работят“ достатъчно.

3. Заменете ябълковия оцет с нормалния оцет

Използвайте повече ябълков оцет, за да овкусите салатите и храните. Популярно се казва, че намалява пикочната киселина, поради съдържанието му на калий и оцетна киселина.

Домашни рецепти срещу пикочна киселина

Следните рецепти не са професионално одобрени за използване при диета за понижаване на пикочната киселина. Препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар, ако тези опции са подходящи за Вас.

1. Разтвор на натриев бикарбонат

Съставки

  • 1/4 литра вода.
  • Половин супена лъжица сода за хляб.

Подготовка

  • Налейте във водата половин супена лъжица вода и разтворете добре с лъжица.
  • Препоръчително е да пиете това около 6 пъти през деня на всеки два месеца.

По този начин бихме постигнали Обикновено елиминират кристалите, които се образуват в тялото поради пикочната киселина.

2. Запарка от артишок

Според Consumer Reports този зеленчук има отлични диуретични свойства за елиминиране на пикочната киселина по естествен път чрез урината.

Съставки

  • 1/2 литър вода.
  • 2 големи артишок.

Подготовка

  • Първо, оставете 1/2 литра вода да заври.
  • След като заври, сложете артишока вътре за поне 15 минути.
  • Накрая, след като се охлади малко, извадете артишока и изпийте течността, получена от готвенето.
  • Ако искате, можете да ядете и сварените артишок.

3. Запарка от лук и лимон

Съставки

  • 1/2 литър вода.
  • 2 глави лук.
  • Сокът от лимон.

Подготовка

  • Първо, кипнете литрата вода до кипене.
  • Междувременно обелете и нарежете лука на големи филийки.
  • След като водата заври, сложете лука вътре и гответе 10 минути.
  • Когато се охлади, добавете лимоновия сок и го консумирайте.
  • Можете да пиете тази инфузия колкото пъти искате на ден.

Тези домашни лекарства и рецепти могат да ви помогнат да лекувате този проблем. въпреки това, не забравяйте, че винаги е препоръчително първо да отидете на специалист.

  • Стивън У. Мур. Инструкции на Грифит за пациенти с електронна книга: Експертна консултация. Elsevier Health Sciences, 2010.
  • Джеймс Уайс, Амриш Пател. Терапевтични програми за мускулно-скелетни нарушения. Demos Medical Publishing, 2012.
  • Симеон Марголис, медицински институции Джон Хопкинс. Джон Хопкинс S ymptoms и средства за защита: Пълната справка за домашни медицински. Университет Pensilvannia.2009.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

Етеричното масло от ветивер се получава от натрупана зелена билка, чието научно наименование е Chrysopogon zizanioides. Същото…

Свойствата на ментовото масло са проучени за ефектите му при хора, страдащи от синдрома на ...

Ароматерапията се използва от древни времена като допълнение за успокояване на менструалната болка и други видове болка.

Жожоба е многогодишно растение, широко използвано за козметични и фармакологични цели. Това, което знаем като масло от жожоба ...

Сиропът от бъз е препарат, приготвен от плодовете на това растение. Бъзът (sambucus nigra) е ...

Ползите от запарката от боровинки са свързани до голяма степен с нейния висок принос на антиоксидантни вещества. ДА СЕ…

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.