"Сред лекарите казваме, че пациентите имат възрастта на своите артерии. Съдовото здраве зависи от непроменими рискови фактори като възраст, пол, раса и семейна генетика. Съществуват обаче и модифицируеми рискови фактори, които зависят само от нас, тъй като ние имат силата да ги обърнат и изкоренят ", каза той Infobae Рубен Мюлбергер, експерт по ортомолекулярна, геномна и антиейдж медицина.

скованост

Защо артериите стареят

Обръщането на внимание на съдовото стареене, според специалиста, е от съществено значение за избягване както на преждевременно стареене, така и на множество заболявания (хронични и фатални); сред тях холестерол, анемии, аритмии, хипертония, аортна аневризма, артериосклероза, хипотония, бъбречна недостатъчност, липотимия, CVA (мозъчно-съдов инцидент), миокарден инфаркт и внезапна смърт и други.

Сърдечно-съдовите заболявания са сред основните причини за смърт в света: Само в Аржентина те причиняват над 90 хиляди смъртни случая годишно. В допълнение, данните показват, че 34% от тези над 18-годишна възраст страдат от хипертония, поради което специалистите подчертават значението на обръщането на внимание на съдовото стареене.

„Познаването на нашата артериална възраст е от съществено значение, за да започнем с истинска терапия против стареене, която ни позволява да обърнем артериалната скованост: забравеният сърдечно-съдов фактор“, каза експертът.

„За щастие днес има нови проучвания за определяне на преждевременно съдово стареене, което започва необратимо след 30-годишна възраст. Измерете еластичността на артериалните стени, холестерола, оксидативния стрес, плаките от атеросклероза, не само те ще посочат истинската ни физиологична възраст ( не хронологичната), но ще ни помогне да прогнозираме бъдещи наранявания чрез ранното откриване на субклинични промени ", коментира професионалистът.

Рискови фактори

Според Световната здравна организация (СЗО), хора със сърдечно-съдови заболявания (ECV) с висок сърдечно-съдов риск поради наличието на един или повече рискови фактори -като хипертония, диабет, хиперлипидемия или някои вече потвърдени ССЗ-, са от съществено значение lранно откриване и ранно лечение, чрез консултантски услуги или администриране на лекарства, според случая. В допълнение СЗО пояснява това повечето ССЗ могат да бъдат предотвратени чрез въздействие върху поведенчески рискови фактори.

Според Мюлбергер начинът на живот, който хората водят, е основният фактор за защита или риск: "Заседналият живот, консумацията на тютюн, кофеин, алкохол, стрес, заплашват нашето съдово здраве всеки ден ".

По отношение на показателите, артериална скованост това е една от първите аларми, че човекът се заблуждава. Модифицирането на действието и хранителните навици е най-добрият начин за предотвратяване на бъдещи усложнения, тъй като рисковите фактори са тези, които ще генерират възпаление в артериите, произвеждащи необратими наранявания в кръвоносните ни съдове. В тези малки рани ще се отложат вещества като холестерол, които инициират образуването на плаки, които от своя страна ще възпрепятстват нормалната циркулация на кръвта, през която артерията пренася този жизненоважен и съществен поток.

„Очевидните съвети са полезни за противодействие на ефектите от скованост на артериите: правете ежедневни упражнения като ходене по час всеки ден, практикуване на йога или някакво изкуство за медитация, което ни помага да се справим със стреса и да ни вкараме в правия път, и да ядете здравословна диета, богата на чесън, семена от чиа, зехтин, овес, ядки, мазна риба, домат, ще ни помогне да отпушим и почистим артериите си. Диетичните модели за понижаване на триглицеридите и антиоксидантите действат много добре ", заключи той Мюлбергер.