Злото има лек, ако отделяте по няколко минути всеки ден.
От Роза Алехандра Силва
Понеделник, 04 март 2019 г., в 07:00
Много жени не са доволни от дебелината на прасците си. Ето защо ние ви показваме как да отслабите прасците си с прости процедури.
На пазара вече има операции за намаляване на прасците, но това включва разходи и рискове, които не е задължително да поемате.
Как да отслабите прасците си с прости процедури
Разходка
Сигурни ли сте, че знаете как да ходите? Най-добрият начин да намалите размерите е като ходите с пети на земята.
Вярвате или не, поради излишъка в използването на токчета, понякога вървим на пръсти, без да осъзнаваме.
Излишно е да препоръчвате да не използвате или да използвате възможно най-малко високи токчета.
Да бягам
Говорим за това да правите съпротива в краката си. Това, което трябва да направите, е да се опитате да бягате на дълги разстояния.
Ето как тренират страхотни спортисти и те имат тънки, здрави крака. Въпросът е да намерите баланс с физическото си състояние.
Находчивостта на дизайнерите няма граници. Това е различен начин за показване на етапи от живота на персонажа.
Това не са кратки състезания, те са дълги състезания, които ви позволяват да се потите максимално и да създавате фибри вместо мазнини.
Избягвайте лошите навици
Избягвайте да се напрягате с краката си, което развива мускулите и обема, не е това, което искаме.
Ако не го знаехте, наклонените стъпала на бягащата пътека, или изкачването на хълмове и стълби, ще развие телета и ще ги направи още по-големи.
С информация от Андерсън Паредес
- Как да отслабите гърба си с тези 4 упражнения с гири у дома Nueva Mujer
- Как да премахнете остатъците от алкохол в тялото си колко упражнения са необходими и повече Нова жена
- Как да премахнем целулита с маска от мед и сода за хляб Нова жена
- Как да отслабнете за кратко време, без да правите диети Нова жена
- Как се пие портокалов сок за изгаряне на мазнини и бързо отслабване Нова жена