Злото има лек, ако отделяте по няколко минути всеки ден.

От Роза Алехандра Силва

Понеделник, 04 март 2019 г., в 07:00

прасците

Много жени не са доволни от дебелината на прасците си. Ето защо ние ви показваме как да отслабите прасците си с прости процедури.

На пазара вече има операции за намаляване на прасците, но това включва разходи и рискове, които не е задължително да поемате.

Как да отслабите прасците си с прости процедури

Разходка

Сигурни ли сте, че знаете как да ходите? Най-добрият начин да намалите размерите е като ходите с пети на земята.

Вярвате или не, поради излишъка в използването на токчета, понякога вървим на пръсти, без да осъзнаваме.

Излишно е да препоръчвате да не използвате или да използвате възможно най-малко високи токчета.

Да бягам

Говорим за това да правите съпротива в краката си. Това, което трябва да направите, е да се опитате да бягате на дълги разстояния.

Ето как тренират страхотни спортисти и те имат тънки, здрави крака. Въпросът е да намерите баланс с физическото си състояние.

Находчивостта на дизайнерите няма граници. Това е различен начин за показване на етапи от живота на персонажа.

Това не са кратки състезания, те са дълги състезания, които ви позволяват да се потите максимално и да създавате фибри вместо мазнини.

Избягвайте лошите навици

Избягвайте да се напрягате с краката си, което развива мускулите и обема, не е това, което искаме.

Ако не го знаехте, наклонените стъпала на бягащата пътека, или изкачването на хълмове и стълби, ще развие телета и ще ги направи още по-големи.

С информация от Андерсън Паредес