Великден идва
Днес, 25 февруари 2020 г.
Не трябва да ви плаши, но Великденските празници са точно зад ъгъла, има само 40 дни и още не сте започнали с диетата, още по-малко упражненията. Какво, по дяволите, чакаш? Ролката, която е отстрани, става все по-голяма и по-голяма, двойната ви брадичка е по-видима отпред, а отстрани няма човешка сила, която да я скрие.
Искате ли да свалите до 5 килограма за един месец?
Е, тук ви оставяме 7 препоръки, за да го получите.
Забележка: Не забравяйте, че това са само съвети или препоръки, обърнете се към здравен специалист за съвет и насока.
1. - Агуита
Водата е живот 😎
Когато се събудите, трябва да пиете две чаши вода сутрин на гладно, тъй като помага за хидратирането на тялото ви след часове на сън, в което то се е регенерирало и изпълнява естествените процеси. Хидратира, а също така стимулира метаболизма и храносмилането ви, за да изпълнява функциите си правилно и редовно.
Трябва да пиете приблизително 2 до 3 литра вода на ден, от съществено значение е да почистите и детоксикирате органите си, повече от 70% от тялото ни е вода, без нея ние не функционираме правилно.
2.- Зелен сок
Какво знаете за зеления сок? Според някои здравни експерти тази напитка на боговете е отличен вариант за ускоряване на метаболизма и отслабване, благодарение на витамините и минералите, които има.
Зеленият сок ще ви помогне да се детоксикирате, тъй като можете да елиминирате токсините, освен че ще регулира храносмилателната ви система, той ще ви предложи много витамини и минерали, които ще ви поддържат доволни и добре хранени.
Можете да приемате този сок поне веднъж на ден, не знаете ли как да го приготвите? Тук ви казваме как
Това е много просто, трябва само:
1/3 зелена краставица с кора
1 нопална дръжка без шипове
1 средна дръжка целина
Тези три съставки трябва да бъдат нарязани на малки парченца и смесени с малко вода, от една до 2 чаши, всичко зависи от желаната консистенция, дали е по-течна или плътна.
В случай, че имате нужда от сладък вкус, можете да добавите половин саше естествена или прахообразна стевия.