В днешното общество съществува голяма загриженост за храната, както и голям интерес към отслабване. Това е не само естетически въпрос, но има значително влияние върху здравето. Лошата диета може да доведе до затлъстяване, което от своя страна може да причини или влоши сърдечно-съдови проблеми или диабет.
Следователно влиянието на диетата върху здравето е неоспоримо и как намаляването на мазнините и по-добрата форма могат да бъдат ключови за по-дългия и по-добър живот. За това можем да си помогнем с някои ресурси като билки и лечебни растения. Билки и запарки се използват от хиляди години за постигане на по-леко храносмилане и прочистване на организма.
Най-добрите билки за отслабване и пречистване на организма
Лечебните билки имат различни ефекти: някои са очистителни и имат слабително действие, други са диуретици и служат за по-ефективно изхвърляне на отпадъците, накрая други са храносмилателни, позволяват по-добра обработка на храната. Тези билки могат да се консумират под формата на инфузия или на капсули, като редуването им ще постигне по-голяма ефективност за отслабване.
От билките, които можем да използваме, има някои, които се открояват. За намаляване на апетита намираме репей и амарант; ревен, шипка, аренария и хвощ за подобряване на диуретичната функция; за изгаряне на мазнини зелен чай, женшен, фукус, артишок и комбуча; за детоксикира тялото алое вера, сена и глухарче. Те могат да се редуват, за да попречат на тялото да свикне и да загуби ефективност.
Не забравяйте, че използването на тези билки ще бъде полезно само ако го комбинираме с балансирана диета, с ниско съдържание на мазнини и богата на зеленчуци и плодове. Трябва също да спортуваме всеки ден, да ходим и да правим силови и аеробни упражнения, за да тонизираме и укрепим мускулите.
Можете да прочетете още статии, подобни на Как да отслабнете и да прочистите тялото си с лечебни билки, в категорията за отслабване в дневника на жените.