Вземете йога или купете видео за йога. Сара Рю е твърдо вярваща в силата на йога. Тя заяви, че от началото на йога се чувства по-здрава и енергична през целия ден.
две

като Sara

Правете йога всеки ден, заедно със сърдечно-съдови упражнения. Комбинация от 30 минути кардио и 30 минути йога може да бъде ефективна, за да ви даде фигура като Sara Rue de .
3

Научете език в упражнението. Сара призна, че смята, че упражненията са много скучни. За поносимо упражнение тя взема слушалките си и слуша курсове по чужди езици .
4

Спрете да пиете алкохол Изключването на алкохола от диетата й е помогнало на Сара да загуби цялото си тегло .
5

отслабвайте постепенно. Сара Рю не отслабна за една нощ. Той комбинира навици за здравословно хранене и упражнения, за да свали бавно килограмите. Известно е, че постепенното отслабване продължава по-дълго от модните диети, които бързо отслабват.