Данните от проучването показват, че 44% от анкетираните са наясно с наднорменото тегло
Мадрид | 16 · 05 · 18 | 12:53
Споделете статията
Човек на кантар. ПОЛУЧАВАЙТЕ СНИМКИ
24% от мъжете и 21% от испанките страдат от затлъстяване. Освен това 14% от децата и юношите в Испания са с наднормено тегло, а 25% са с наднормено тегло, сочат данните от Испанско общество за изследване на затлъстяването (SEEDO).
Според проучване, проведено от същото научно общество, 44% от интервюираните (над 1700 души) заявяват, че са наясно с наднормено тегло, докато 4 от 10 признават, че са направили нещо за отслабване през последната година. Само 19% обаче са отишли при лекаря, за да се ръководят здравословно при тази загуба на тегло, докато 92% предпочитат да прибягват до чудодейни диети, въпреки че признават, че не вярват в своите ползи за здравето или в бързите му резултати.
Тревожно увеличаване на наднорменото тегло
Проблемът е, че в Испания се наблюдава постоянно и тревожно увеличение от година на година в цифрите за наднормено тегло и затлъстяване. Яденето бързо извън дома, не го правите около масата с цялото семейство, ядете, докато гледате телевизия, „или което е по-лошо, пред компютъра“, според SEEDO са фактори, които са „научно доказани“, които определят, че има повече затлъстяване. По същия начин се посочва, че стресът е свързан с увеличаване на централната адипозия, като този ефект е по-голям при мъжете, отколкото при жените, и може да повлияе на затлъстяването или наднорменото тегло.
В този смисъл президентът на SEEDO Франсиско Дж. Тинахонес обяснява, че сега, когато наближава хубавото време, е моментът, в който си напомняме колко е важно да имаме добър човек, и мислим да отидем на диета или да направим всичко упражнение което не сме правили през останалата част от годината.
Индекс на телесна маса
Но как да разберете кога наистина сте дебели и трябва ли да отслабнете? Експертът посочва, че за това Индекс на телесна маса (ИТМ), което се изчислява от формулата: тегло (кг)/височина (м2). "Това е често срещано изчисление както за мъже, така и за жени. Този хранителен индекс се отнася само за възрастни. Стойността на теглото можете да получите сами с добра скала, първо нещо сутрин, с изпразване на пикочния мехур и ректума, гладуване и носене на бельо . Също и в аптеката ", казва той. По-конкретно, той уточнява, че затлъстяването се счита, когато този ИТМ надвишава 30; между 25 и 30 се нарича „наднормено тегло'; и под номер 25 ще бъде „нормално тегло'.
"В момента, в който ИТМ надвишава 25, човек трябва да се подложи на диета. Наднорменото тегло е прелюдия към затлъстяването, когато човек стане такъв ИТМ и стане наднормено тегло, те трябва да вземат мерки, за да се опитат да достигнат нормалното си тегло. е по-лесно да отслабнете с два или три килограма, отколкото да не е 10. Необходимо е да се предотврати достигането на затлъстяване, защото дори при наднормено тегло се появяват повече заболявания ", предупреждава специалист.
Проблем за общественото здраве
Всъщност, Тинахони подчертава, че рисковете за здравето от затлъстяване представляват a проблем на общественото здраве. "Това не е естетически проблем, той надхвърля следването на модерен модел на тялото. Това е проблем, свързан с много заболявания като диабет тип II, които не биха съществували, ако нямаше затлъстяване, мазнините в кръвта като холестерол, или триглицериди и хипертония ", казва той.
Той също подчертава това хора с наднормено тегло или затлъстяване те са по-предразположени да страдат от някои видове рак, като тези на стомашно-чревния тракт, докато в конкретния случай на жени, рак на матката и ендометриума.
Проблеми с плодовитостта и съня
"Субектите със затлъстяване също имат повече проблеми с плодовитостта и съня. Той причинява синдром на сънна апнея и проблеми със ставите, в допълнение към чернодробно заболяване, тъй като мазнините се натрупват в черния дроб и са в състояние, ако не бъдат отстранени, дори да се развият в чернодробна цироза", добавя той.
За всичко това, президентът на SEEDO отбелязва, че проблемът е здравословен проблем, когато ИТМ е по-висок от 25, като по това време винаги трябва да се поставяте в ръцете на специалист, за да подобрите теглото и да избегнете тези патологии, свързани с затлъстяване.