Съдържанието на статията
- Какво е активен въглен?
- Как действа активен въглен
- Какво е активен въглен полезен за отслабване?
- Възможно ли е да отслабнете с въглен?
- Как да отслабнете с активен въглен
- Диета с активен въглен
- В продължение на 10 дни
- В продължение на 5 дни
- Как да пия активен въглен за отслабване
- Вечерта
- На гладно
- Преди хранене
- Увреждане на тялото
- Противопоказания за отслабване.
Известни са много различни методи за премахване на наднорменото тегло, но не всеки знае как да отслабнете с активен въглен, като вземете колко таблетки са безвредни за организма. Колко ефективен е методът? Смята се, че ако приемате няколко таблетки от споменатото вещество дневно, е напълно възможно да отслабнете с 5-8 кг само за 30 дни. Подобно на повечето други методи, тази техника има своите противопоказания, поради което се препоръчва да проучите принципа на нейния ефект върху тялото, вредата и ползата, преди да се тествате...
Какво е активен въглен?
Споменатото поресто вещество се получава чрез карбонизиране и след това активиране на въглероден материал (дърво, кокс, торф). Крайният състав се използва от хората като абсорбиращо лекарство при отравяне, интоксикация, диария и повишен киселинен индекс на стомаха. Днес много периодично го пият, за да отслабнат, което се дължи на ускоряването на отстраняването на токсини, токсини, различни вредни и токсични вещества от тялото...
Как действа активен въглен
Принципът и механизмът на действие на активен въглен са прости. Порестите частици на сорбента улавят и комбинират вредни вещества, отрови и след това ги елиминират с изпражненията. Намалява образуването на газове, което прави лекарството незаменим при подуване на корема. Заедно с натрупаните отлагания, сорбентът може да залепва и полезни микроелементи, да предотвратява тяхното усвояване, затова е важно да приемате витамини едновременно, да пиете много пречистена негазирана вода. За медицински цели такова лекарство се използва активно за лечение на:
- Диария
- Коремен тиф;
- гняв;
- дизентерия;
- с нарушения на храносмилателните процеси;
- метеоризъм;
- отровена храна.
Какво е активен въглен полезен за отслабване?
Всички предимства на активния въглен за отслабване са премахването на вредните вещества, отпадъците, излишната течност от човешкото тяло, което спомага за намаляване на броя на килограмите. Лекарството не допринася за разграждането на телесните мазнини, поради което трябва да се приема само заедно с други мерки: правилно хранене, прием на витаминен комплекс, спортни упражнения.
Почиствайки, храносмилателният тракт започва да се смила по-добре, да абсорбира храната. Това време трябва да се използва за борба с натрупаните мазнини: за укрепване на физическата активност, преминете към разделно хранене. Въгленът само създава благоприятен фон за отслабване, но не се бори с излишното телесно тегло. Използвайки пълния набор от измервания, можете да намалите теглото до 5 кг за кратък период от време.
Възможно ли е да отслабнете с въглен?
Понякога жените с наднормено тегло се интересуват: възможно ли е и как да отслабнете с активен въглен? Като цяло се наблюдава такава динамика. Просто не разчитайте само на черния сорбент, лекарството е ефективно заедно с добре организирана диета, спортни упражнения. С всичко това можете не само да отслабнете, но и да елиминирате голям брой токсини, които пречат на нормалното функциониране на органите.
Как да отслабнете с активен въглен
Активен сорбент се използва за лечение на различни отравяния, но сега е реално да отслабнете с активен въглен. Методът за намаляване на телесното тегло става все по-често срещан, тъй като улеснява изчистването на стомашно-чревния тракт от отломки. С годините се натрупва голямо количество шлака, така че като ги освободите от червата и стомаха, можете да загубите поне 3 кг. Тези, чиято задача е да отслабнат с повече килограми, трябва:
- спазвайте хранителната система;
- Спортувай.
Не забравяйте да следите за появата на алергични реакции от тялото. При най-малката поява незабавно спрете да използвате хапчетата и, ако е необходимо, посетете лекар. Не забравяйте за дневния воден баланс: пийте поне 2 литра минерална вода на ден. За удобство на почистването отказвайте храна през нощта.
Диета с активен въглен
За хората, които искат да отслабнат, да прочистят тялото си, има диета с активен въглен. Системата на такова хранене включва не само сорбента. Трябва да се придържате към предварително определено меню, да се занимавате с повече физическа активност. Важен момент е изключването на следните храни от диетата:
- мазни, пушени;
- кисели краставички;
- сладкиши, брашно;
- газирани напитки;
- алкохол.
В продължение на 10 дни
Редовната диета с активен въглен за 10 дни включва използването на 1 таблетка от лекарството за 1/10 от теглото, което отслабвате. Например при 80 кг трябва да пиете по 8 броя на ден преди хранене, като ги разделяте на равни порции. Важно е да пиете лекарството с достатъчно вода. Продължителността на такава диета е до 10 дни. След това е абсолютно необходима двуседмична почивка - по това време наблюдавайте благосъстоянието си. Ако не се появят странични ефекти, курсът може да се повтори отново след един или два месеца.
В продължение на 5 дни
Най-често срещаната е петдневна бърза диета, използвана от много руски звезди от шоубизнеса. В рамките на 5 дни, улеснени от храненето, е възможно отслабване до 4 кг. На гладно трябва да консумирате 10 парчета сорбент четвърт час преди ядене: 4 преди закуска и 3 преди обяд и вечеря. Хранене:
- Сутрин можете да вземете сандвич от пълнозърнест хляб със сирене и неподсладен зелен чай.
- Елда с кефир е разрешена за обяд, плодова салата, ябълков сок за вечеря.
- Позволено е да се изпие чаша нискомаслено айрян малко преди нощта.
Как да пия активен въглен за отслабване
Внимателно изучете схемата как правилно да приемате активен въглен за отслабване у дома. За начало се претеглете, разделете телесното си тегло на 10 и то ще определи необходимия брой таблетки на ден. Невъзможно е да се увеличи дозата, в противен случай не може да се избегнат негативните последици. Разделете полученият брой таблетки на равни части, яжте след хранене. Можете да развъждате натрошен сорбент със супена лъжица мед. Сега тази техника не е единственото лекарство, често активирано, което се пие под формата на коктейли с добавяне на:
- кефир
- зеленчуци;
- цитрусови плодове.
Вечерта
За тези, които се интересуват от това как да отслабнете с активен въглен, те могат да предложат диета заедно със съставка като кефир с ниско съдържание на мазнини. Значението му е да се използват 5 таблетки сорбент, разтворени в чаша нископроцентен кефир, преди да си легнете. На сутринта всички вредни вещества се свързват от сорбента и напускат тялото по обичайния начин. Този метод за отслабване, подобно на кефир с въглен през нощта, помага да се изхвърлят допълнителни 4 килограма за кратък период от време.
На гладно
Приемайки лекарството на гладно, изберете един от най-щадящите методи за отслабване с активиран сорбент. Преди хранене се препоръчва да не се измиват повече от 2 таблетки от веществото с чаша пречистена вода. Не е необходимо да се променя обичайната диета, но задължително условие е въвеждането на малко количество нискомаслено извара и пресни зеленчуци, отхвърлянето на сладкиши, консумацията на голямо количество течност на ден. Спазването на диета от този вид въглища ви помага да свалите 1 кг само за една седмица.
Преди хранене
Можете да пиете лекарството преди хранене, за да отслабнете. Броят на таблетките се изчислява въз основа на телесното ви тегло: 1 таблетка на 1/10 от теглото. Разделете всичко на равни порции и пийте преди хранене. Ако вашата маса е твърде голяма и получавате много хапчета, тренирайте тялото си постепенно. Вземете първо 2 парчета, увеличавайте дозата ежедневно, докато достигнете правилното количество. Такава диета трябва да продължи не повече от 10 дни, след това направете почивка, наблюдавайте тялото. Ако няма странични ефекти, курсът може да се повтори.
В допълнение към такава диета, ограничете употребата на вредни храни, сладкиши, пушени меса, закусете с пресни плодове, пийте много течности, тренирайте за вечеря преди шест часа следобед, отидете повече пеша или започнете да играете спорт. Тези мерки:
- ускорете процеса на отслабване;
- подобряват благосъстоянието, състоянието на косата, кожата, ноктите;
- ще развесели.
Увреждане на тялото
Мнозина се интересуват от това как да отслабнат от активен сорбент и намирането на рецепта за такава диета веднага седнат. Подобно отношение към вашето здраве е коренно погрешно, тъй като като всяко лекарство, черният асистент може да повлияе неблагоприятно на тялото. Каква е вредата от активен въглен? Има три основни точки на отрицателното въздействие на такова лекарство върху човек:
- Лична непоносимост. Може да причини алергични реакции към действието на веществото.
- Неконтролирана употреба. Неконтролираните лекарства могат да причинят разстроен стомах, диария, запек и дори повръщане.
- Ненасоченото действие на сорбента. Поради своите свойства веществото абсорбира не само вредните вещества, но и необходимите микроелементи, протеини и мазнини.
Противопоказания за отслабване.
Заедно с полезните свойства на такова лекарство има и противопоказания за въглен. Основните фактори, които забраняват използването му, са:
- язва и други заболявания на червата, стомаха;
- наличието на кървене в храносмилателния тракт;
- хроничен запек;
- тенденция към понижаване на налягането;
- бременност, кърмене;
- индивидуална непоносимост към веществото;
- подготовка за операция;
- прием на болкоуспокояващи, хапчета за сън.