Днес имаме всякакви натурални съставки които са свързани с големи терапевтични свойства, по-специално има варианти със специфични ползи за популяризиране отслабване. Такъв е конкретният случай на Ябълков винегер, основен килер за всекидневна консумация, който се счита за най-популярния вариант оцет в областта на природна медицина.
Въпреки че това е продукт, който се приписва всички видове употреба, сред които се откроява като a велик кулинарен и домашен съюзник; също е a мощен природен елемент което е свързано с необикновени добродетели за полза за здравето. И най-доброто от всичко е, че много от неговите предимства имат подкрепата на науката, сред основните се открояват неговите качества храносмилателни, диуретични, антибактериални, хипогликемични, сърдечно-съдови и разбира се се смята за голям съюзник за отслабнете и изгорете мазнините.
Истината е, че ябълков оцет Това е един от най-популярните средства за защита използвани от времето на нашите баби, за отслабване и премахване на всичко, от което тялото няма нужда. Макар и без напитка, колкото и естествена да е тя е синоним на чудотворен, навикът да се консумира систематичен начин ябълковият оцет е добро допълнение към полза загуба на тегло.
Малко научна подкрепа:
През последните години се говори много за това ефекти на ябълковия оцетза да отслабнете, обаче популярността му като изгаряне на мазнини и ускорител на метаболизмаили, беше отприщнат в резултат на a проучване, проведено в Япония през 2009 г.
Тази изследователска работа е извършена с подкрепата на 175 участници със затлъстяване, които са спазвали същата диета за 12 последователни седмици. Половината от групата консумира дневно пийте със супена лъжица или две ябълков оцет, докато другата половина просто консумира вода. Резултатите от проучването установиха, че групата хора, консумирали водата с оцет, отразява загуба на тегло между тях 1 и 2 кг в края на изследването.
Има и интересна информация от Карол Джонсън, професор в Училището за хранене и промоция на здравето на Държавен университет в Аризона, в САЩ. Който е отдаден на научните изследвания от много години ползите от оцета за здравето и е проверил, че сред неговите най-забележителните ползи съдържанието му се намира в активна съставка, наречена оцетна киселина и това се произвежда от алкохолна ферментация от бактерията Mycoderma aceti.
След 10 години изучаване на оцет и въздействието му върху организма, изследователят установи, че ябълковият оцет е чудесен съюзник за балансират високите нива на глюкоза в кръвта, което е свързано с положителни ефекти за отслабване и го пазете. Той също така доказа положителните си ефекти в полза сърдечно-съдово здраве.
Експериментите се основават на приема на a разреден разтвор на ябълков оцет, преди хранене, богато на въглехидрати. Резултатите бяха изненадващи, тъй като доказано намалява това просто лекарство гликемичният отговор на храните и тази теория се основава на ползите от оцетна киселина, които блокират ензимите, отговорни за смила нишестета.
Как ябълковият оцет ви помага да отслабнете?
Различни специалисти по природна медицина и хранене, потвърждават, че консумацията на Ябълков винегер е свързано със специфични ползи, които улесняват отслабването. Сред които се открояват:
1. Почистване на червата
Действието на оцетна киселина действа директно върху храносмилателно и чревно здраве, конкретно и според a публикувано изследване за Бионаука, биотехнологии и биохимия е свързано с извънредни ползи за подобряват храносмилането. Което е отразено в отслабване и благоприятства намаляването на високи нива на холестерол и триглицериди, Освен това е чудесен съюзник в борбата основни стомашни състоянияТакъв е случаят със запек, прекомерни газове и бавно храносмилане. Благодарение на всички тези предимства, ябълков оцет предотвратява натрупването на токсини и насърчава дълбоко отстраняване на грешки на организма.
2. Засищащо е
Вярвате или не, ябълковият оцет се откроява със своите мощен засищащ ефект и точно поради това качество е популярно лекарство пиене преди основно хранене a малка чаша вода, разредена с две супени лъжици оцет. Има и референции, които подкрепят ползите от оцета бавно изпразване на стомаха, което е свързано с ползи за контролирайте апетита и безпокойството да ядете. Това е добър метод за избягвайте да ядете излишни калории или преди тържества, в които е вероятно Преяждане.
3. Мощен естествен диуретик
Един от страхотни качества консумацията на ябълков оцет, е свързана с вашата изключителен принос в калия. Този минерал е един от най-важните в храните и здравето, той е свързан с великолепни почистващи свойства, алкализира рН на организма, бори се задържане на течности и възпаление (аспекти, които са пряко свързани с наднорменото тегло).
Докато е a естествено лекарство което е чудесно допълнение към стимулират отслабването, подобряват храносмилането и премахване на всичко, от което тялото няма нужда. Важно е да го консумирате като a естествен съюзник и в допълнение с a здравословен начин на живот и хранене. Препоръката е да го консумирате преди основните хранения (т.е. преди закуска, обяд и вечеря), всичко, което трябва да направите, е да се разтворите 1 до 2 супени лъжици в малка чаша вода. Не забравяйте, че ключът към успеха е постоянството.