Как да отслабнете след двойна бременност
Чудили ли сте се някога как да отслабнете след двойна бременност?
Знам, че това може да бъде голяма грижа за онези майки, които чувстват, че тялото им се е променило напълно след бременността. Знам, че много от вас се притесняват, че не знаят как да отслабнете след близначна бременност. Същото се случи и с Омайра. Тя е майка на три деца, съпруга е, домакиня, учителка, работи на пълен работен ден в компанията на съпруга си, а през свободното си време е и един от моите треньори на Esmeraldas от моя екип Elite Stars.
Можете да загубите -75 кг след бременността си
Смятате ли, че е невъзможно да отслабнете и да възвърнете фигурата си след бременността си? Ако е така, трябва да чуете историята на Омайра Сантана, която тя сподели с нас тази вечер. Ако това съобщение ви е харесало, дайте харесване 👍 и го споделете с вашите приятели в 🇬🇧🇵🇷🇨🇦🇱🇷
Публикувано от Fit for Life в сряда, 31 май 2017 г.
Във видеото Омайра ни казва, че от 2007 г., когато е напуснала първата бременност, е искала да си възвърне фигурата. Този процес беше сложен, защото бременността започна с 140 паунда и завърши с 216 паунда. След това опитвам различни програми за отслабване и харча разумна сума пари. Това, което е отслабнал обаче, бързо е спечелило отново. В тези програми нямаше последователност и те основно я принуждаваха да приема хапчета, за да постигне тази промяна в тялото си.
Анекдот, който той никога не забравя, е когато пиел препоръчано хапче за отслабване. Резултатът беше ужасно преживяване. Сърцето му забърза по невероятен начин, тялото му се тресеше, гласът му се тресеше и той се потеше много. След това плашене той научи, че чудодейните хапчета и диети не съществуват.
През 2014 г. тя отново забременя и качи от 190 на 256 килограма. След бременността тя спадна до 204 килограма и остана с това тегло в продължение на две години. Тя не знаеше как да отслабнете след близначна бременност. Когато анализираше всичко, тя се чувстваше ужасно, със самочувствието си на пода и тъжна, че трябва да носи панталон с размер 18.
Един ден тя видя промоция във Facebook, където я поканихме да се присъедини към нашата група за момичета, които искаха да направят истинска промяна и да отслабнат само за 21 дни. Не беше безплатно, но имаше много стойност. За разлика от вас, които може би ме четете ... тя реши да предприеме действия.
Той беше поразен от факта, че може да тренира от вкъщи и това ще бъде само 30 минути на ден. С натоварения й живот това беше като да видиш искрица надежда. Той не мисли много за това и същия ден реши да влезе. Треньорът му обясни как да отслабнете след близначна бременност просто като следвате няколко прости инструкции.
Първо той започна с 21-дневната програма за фиксиране, след това направи 21-дневна фиксация и след като завърши Cize под общо -21 килограма. През 2016 г. той направи почивка, но поднови отново през февруари 2017 г. По това време се свързах с мен и обясних удобството на платформата за пълен достъп, където можете да имате достъп от уюта на дома си до всички програми за упражнения на BeachBody. Вече не трябваше да имате толкова много DVD в дома си. Харесваше тази идея, защото обичаше да се предизвиква и да опитва различни съчетания. Вече сте завършили програмите за убежище Insanity; YouV2 и Shift Shop. Той ни казва, че една от програмите, които най-много му харесва, е Бразилски лифт на дупето.
Погледнете в тази статия, защото препоръчвам бразилско повдигане на дупето, за да намалите сантиметрите от бедрата.
Днес Омайра се чувства щастлива и по-уверена. Изпадналите -40 килограма й помогнаха да промени мислите си и да се съсредоточи повече върху целта си. Благодарение на факта, че един ден той се постави на приоритет и се ръководи от своя треньор, той откри, че ако може да отслабне и да си възвърне самочувствието.
Ако искате да имате възможност да правите различни упражнения от уюта на дома си и да видите различни планове за хранене, които ще ви научат да Как да отслабнете след бременност просто кликнете тук:
Бих се радвал да се присъедините към нас и да отидете на помощ на вашата фигура.