отстраним

Пролетта е тук, слънцето грее, агнетата се веселят, цветята цъфтят, кръчмите отново започват да се отварят и хората се радват да видят как мракът на зимата изчезва. Но за около 12 милиона души в Обединеното кралство появата на пролетта сигнализира за началото на извит сезон, изпълнен с лекарства за алергии и тъкани.

Сенната хрема засяга всеки пети човек във Великобритания със симптоми, които обикновено се проявяват в началото на пролетта (март/април), за тези с тежки алергии симптомите могат да се появят още през февруари, когато някои дървета започват да произвеждат цветен прашец и достигат връх през летните месеци (юни - август), когато тревата започва да цъфти.

За да се възползвате максимално от пролетта и лятото, добре е да знаете как да идентифицирате симптомите на сенна хрема, за да можете да предприемете подходящи действия веднага щом се появят, симптомите включват някои или всички от следните:

  • Воднисти/сърбящи очи
  • Блокирани синуси
  • Подуване и зачервяване на очите и носа
  • Хрема
  • Кихане
  • Умора

Сенната хрема засяга всеки пети човек във Великобритания

Има безброй методи за облекчаване на симптомите на сенна хрема, от обичайни лекарства до направо причудливи (разглеждаме вашата магнитна водна пръчка). С толкова много лекарства и продукти, които се надпреварват за вашето внимание, това може да бъде труден и объркващ избор, поради което решихме да напишем статия, в която ще разгледаме някои от наличните за вас опции.

Пролетни лекарства за алергия

Graxax

Тази таблетка с рецепта се появи на пазара преди близо седем години и бързо се утвърди като пробив в лечението на сенна хрема. Това е едно от малкото лечения, което съдържа естествени тревни поленови алергени и е единственото медицинско имунотерапевтично лечение, което можете да прилагате у дома без професионален медицински контрол.

Лечението е проектирано да се приема ежедневно в продължение на три години, за да се намалят симптомите на сенна хрема чрез повишаване на естествената поносимост на организма към цветен прашец.

Назални спрейове

Що се отнася до назалните спрейове, има няколко опции на разположение в зависимост от тежестта на вашите симптоми.

Първият вариант са назалните спрейове против запушване на носа. Те облекчават симптомите чрез разширяване на кръвоносните съдове в носа и отваряне на носните проходи. Това помага за намаляване на отока и улеснява дишането. Попитайте Вашия фармацевт за назален спрей, който съдържа антихистамини, тъй като това ще помогне за облекчаване на други симптоми на сенна хрема.

Вторият вариант се препоръчва само в случаите, когато симптомите Ви са тежки или когато други методи са се провалили. Вашият лекар може да предпише кортикостероиден спрей за нос, те съдържат стероиди, които намаляват възпалението и могат да предотвратят развитието на други симптоми.

Антихистаминови капки за очи

Капките за очи, които съдържат антихистамини, са един от най-добрите варианти в случаите, когато симптомите, засягащи очите, са по-чести. Те действат чрез намаляване на усещането за сълзене/сърбеж в очите и намаляване на възпалението, благодарение на антихистамините се облекчават и други симптоми.

Антихистаминови таблетки

Най-популярните от лекарствата срещу сенна хрема, антихистаминовите таблетки могат да бъдат предписани от личен лекар или да бъдат закупени от аптека и с толкова много налични марки ще имате много възможности. Тези таблетки действат като противодействат на хистамина, освободен от тялото ви, когато смятате, че сте атакувани от алерген.

Традиционно е известно, че антихистаминовите таблетки причиняват периоди на сънливост поради включването на съединения като хлорфенамин. Поради напредъка на медицинската наука тези странични ефекти са значително намалени, но някои хора могат да бъдат засегнати. Ако изпитвате сънливост, причинена от антихистаминови таблетки, спрете да ги приемате незабавно и се консултирайте с личния лекар за алтернативно лечение.

Борба със симптомите на пролетна алергия с природни средства

Пролетно почистване

Един от най-добрите начини да укрепите защитните си сили срещу страховитата жълта отрова (прашец) и прах е да почистите дома си през пролетта. През зимните месеци вашият дом събира прах, мръсотия и други алергени, особено върху вашите килими. Така че не си правите никакви услуги, като отлагате това дълбоко почистване всяка седмица, тъй като поленът, постъпващ в дома ви, може да реагира взаимно с останалите вече налични алергени. Разгледайте нашата статия Как да почистим 15-те най-добре пренебрегнати зони във вашия дом, както и другите ни фантастични статии за пролетно почистване за съвети и съвети за почистване на забравени ъгли на дома ви. Ако имате нужда от професионални резултати, консултирайте се с професионалните почистващи препарати за килими на Laguiadelalimpiza.es или с колегите си в отдела за почистване на тапицерии и мебели. Опитните търговци ще осигурят почистване с екстракция с гореща вода или химическа обработка на сухо за тези деликатни и деликатни тъкани.

Пробиотици

Изследвания, публикувани от Националния център по биотехнологии, показват връзка между поддържането на здравословно черво, пълно с полезни бактерии и намаляване на алергичните реакции. Помислете дали да добавите пробиотична напитка или кисело мляко към вашата диета, за да спомогнете за изграждането на силна имунна система, поддържана от също толкова силна храносмилателна система.

Добавки

Има много добавки, които притежават противовъзпалителни и стимулиращи имунитета свойства, които, когато се приемат редовно, могат да помогнат за облекчаване или дори предотвратяване на симптомите на сенна хрема на първо място.

Най-ефективните добавки, които трябва да обмислите, са:

Диета

Храната буквално е горивото, което захранва всички фибри в нашето същество, така че не е изненадващо да открием, че добавянето на определени храни към нашата диета може значително да подобри нашето здраве и благополучие. Добавянето на следното към вашата диета не само ще подобри здравето ви, но и ще помогне за облекчаване на симптомите на сенна хрема.

  • Пълнозърнести храни, листни зеленчуци и жълтъци - Богата на витамин Е, предварителните резултати от експерименти в малък мащаб показват леко намаляване на алергичните реакции.
  • Омега-3 мастни киселини - Няколко проучвания показват, че омега-3 мастните киселини в диетата подобряват симптомите на астма, както и алергични реакции, като сенна хрема, особено в детска възраст. Допълнете диетата си с треска, херинга, скумрия, сардини, сьомга, ленени семена, семена от чиа, орехи, овес и зелени зеленчуци, за да облекчите симптомите на сенна хрема.
  • Ананас и папая - И двата плода съдържат противовъзпалителни ензими, които могат да помогнат за намаляване на подпухналостта в очите и носните проходи.

Страдате ли от сенна хрема? Имате ли други методи за борба с алергиите? Уведомете нас и нашите читатели, като коментирате по-долу или ни извикате в социалните медии!