Блок, показващ подписа на издателя.

Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.

загуби

Някои от най-добрите неща в живота, които правим с приятелите си. Можете да пиете кафе и заедно да си помагате в решаването на проблеми; споделете бира, докато гледате любимия си спорт.

Приятелите ви могат да ви помогнат в трудни моменти, защо да не ги помолите да ви помогнат да загубите мазнини? Нуждаете ли се от приятеля си, за да ви подкрепя с режима на загуба на мазнини, да го следите и да се уверите, че върши добра работа? Ако ще помагате на някой със загуба на мазнини, трябва да вземете под внимание следните съвети:

- Бъдете насърчителни, но не робски. Ако вашият приятел не губи достатъчно тегло, бъдете твърди, но не спирайте да стимулирате, така че трябва да намерите начин да комбинирате твърдост и насърчение по балансиран начин.

- Всъщност не е нужно да споделяте натоварването от диета или упражнения, ако не е необходимо. Ако приятел се свърже с вас, за да ви помогне в борбата срещу загубата на мазнини, трябва да откажете заявката, ако наистина не искате или имате нужда.

Повече алтернативи

- Ако споделяте загуба на тегло и режим на упражнения, Дайте добър пример и бъдете верни на този режим. Трябва да бъдете вдъхновение за вашия приятел или приятел и това може да се превърне в стимул.

- Не прекалявайте. Може да се състезавате за най-много загубени мазнини, а конкуренцията е нещо добро. Поставете лични цели и започнете да губите мазнини заедно.

- Посетете лекар, за да разберете какво трябва и какво не трябва да правите. Може да искат да споделят диетолог и личен треньор, за да могат да наблюдават напредъка.