затлъстелия
Затлъстяването в стадия на пубертета може да има сериозни последици, пряко засягащи основния етап на растеж. Може да ускори половото съзряване, като създаде някои конфликти, особено при жените: затлъстелите юноши имат ранна менархе и страдат от менструални нарушения като обилно кървене, нередовни менструации и дори аменорея.

Но най-тревожни са психологическите ефекти на затлъстяването. Тези млади хора страдат много от лечението на други юноши и много пъти живеят загрижени за външния си вид и какво могат да кажат другите. Обществото има критично отношение към обсебените хора, което в много случаи допринася за влошаване на ситуацията.

Тези обстоятелства ще доведат до силно въздействие върху самочувствието на подрастващия, той ще изгради лош образ на себе си и постепенно ще стане по-заседнал и ще бъде изолиран от социалната среда. След това се осъществява порочен кръг: тъжният и изолиран затлъстял човек се утешава, ядейки, той няма да иска да участва в партита и спортни дейности, за да не показва тялото си.

Тайната за излизане от този порочен кръг не е в диета, още по-малко строга диета, наложена от родителите. Начинът да излекувате затлъстяването е да промените начина си на живот, да създадете нови навици за здравословно хранене и да спортувате, когато е възможно. Решаващият елемент е мотивацията, без мотивация няма режим, който да си заслужава. Юношата трябва да знае всички ползи, които водят здравословния начин на живот, с подходящото тегло, ще му донесат.

Професионалната помощ от диетолози и психолози може да извърви дълъг път, но основната помощ трябва да идва от семейството. Членовете на семейството трябва да спрат да критикуват и да се опитват да не смущават затлъстелия юноша, като налагат диета, трябва да се опитват да омаловажат теглото си.

Това, което родителите могат да направят, е да променят хранителните си навици у дома, като избягват пържени храни, меса, особено тези с по-високо съдържание на мазнини, брашно и въвеждат плодове и зеленчуци в ежедневните ястия. Това също ще помогне да се установят взаимно договорени времена за ядене и на четирите хранения заедно, което води до разговори и насърчаване на физическите дейности заедно.

Тогава ключът е в промяна в поведението, която започва с промяна в семейството. Опитайте се да не принуждавате подрастващия да спазва стриктна диета и вместо това се съсредоточете върху това да го карате да се чувства мотивиран, но без да повдигате въпроса за мазнините всеки момент.