Не е приятно да повръщате. Всъщност мисля, че никой не обича да си представя как го прави ... Но понякога това се превръща в необходимост, особено в случай на хранително отравяне или лошо храносмилане. Трябва обаче да предизвикаме повръщане в краен случай след консултация с лекар и само в определени ситуации, като напр като сте изпили твърде много алкохол или има изядена развалена храна или никакви вещества разяждащ, като хапчета.
В тази статия изброяваме няколко метода, които да ви накарат да повърнете лесно.
ВниманиеКонсултирайте се с лекар и потърсете други възможности за лечение, преди да повърнете. Не използвайте тези методи за отслабване.
10 лесни начина да накарате себе си да повърнете
- С пръста
- Топла солена вода
- Кока Кола
- Четка за зъби
- Помислете за повърнатото
- Гаргара с белтъци
- Излагайте се на неприятни миризми и гледки
- Сода бикарбонат
- Разтвор на горчица
- Bloodroot
1. С пръст
Въпреки че звучи отвратително, залепването на пръст в гърлото помага да се предизвика повръщане. Всичко, което трябва да направите, е да натиснете пръста си на гърба на езика си.
Защо работи?
Когато пръстът влезе в контакт с гърба на езика, тялото реагира и предизвиква рефлекс на повръщане. Този рефлекс причинява гадене и ви кара да повръщате.
2. Топла солена вода
Добавете една чаена лъжичка или две сол към чаша вода. Изпийте този физиологичен разтвор на една глътка. Отнема около 25-30 минути и можете да използвате пръста си, за да ускорите процеса.
Защо работи?
Солта съдържа натрий, твърде много може да доведе до промяна в естествения електролитен баланс на организма, което да доведе до измиване на вода.
3. Пенливи напитки
Пиенето на кока-кола или други газирани напитки, когато вече нямат мехурчета (въглероден диоксид), може да ви разболее и да искате да повърнете. Те трябва да пият вода само след като са пили Кока-кола за предизвикване на повръщане.
Защо работи
Прясно отворената кока кола може да бъде наистина полезна за лечение на болки в стомаха, но ако свърши газта, това е съвсем друга история. Кока-колата е с високо съдържание на захар и тялото ни не може да я понесе. Това води до изхвърлянето му, заедно с други дразнители, от вашата система.
4. Четка за зъби
Да, можете да използвате четката си за зъби, за да предизвикате повръщане. Този метод е особено полезен, ако идеята да залепите пръста си в гърлото не ви харесва. Така че, продължете и опитайте да потъркате четката си за зъби в задната част на езика му и ще го видите почти веднага.
Защо работи?
Четката за зъби предизвиква рефлекс, който ви кара да повръщате.
5. Помислете за повръщането
Звучи странно, но е истина. Помислете за повръщането и всички неща, от които ви прилошава, за да принудите тялото си да повърне.
Защо работи
Когато съсредоточите ума си върху гледките, миризмите и звуците, от които ви става лошо, това причинява гадене и предизвиква повръщане
6. Гаргара с белтъци
Не ви ли кара да искате да повърнете, само като мислите за това? Това със сигурност ми прави това. Ако само мисълта за това е достатъчна, за да ви накара да повърнете, имате късмет. За всички останали отделете яйчен белтък и гаргара с него.
Защо работи?
Този специфичен метод „как лесно да повърна“ е много ефективен за изхвърляне на токсините от стомаха. Миризмата и вкусът на суровия белтък е доста неприятен и може да ви накара да повръщате почти моментално.
7. Излагайте се на неприятни миризми и неща
Дори когато сме добре, може да искаме да повърнем, ако се изложим на неприятни и отвратителни сцени или миризми, като например да видим някой да повърне. Ако знаете нещо, което може да ви накара да повърнете, продължете.
Защо работи?
Когато видим или помиришем неприятни неща, те могат да ни накарат да повърнем, и всичко това благодарение на невроните в мозъка ни, които ни карат да реагираме рефлекторно на тези стимули.
8. Сода за хляб
Смесете една чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода и я изпийте.
Защо работи
Натриевият бикарбонат е използван за предизвикване на повръщане. Един от многото странични ефекти на излишната сода бикарбонат е гадене и повръщане.
Повръщането определено изтощава. За да помогнете на тялото ни да се възстанови след сесия за повръщане, следвайте тези съвети.
9. Горчичен микс
Просто смесете една чаена лъжичка или две горчица в чаша вода и изпийте сместа наведнъж.
Защо работи
Горчицата има естествени еметични свойства, консумира, причинява гадене и повръщане.
Внимание
Не навлизайте в този навик, тъй като горчицата съдържа големи количества натрий и не е полезно за здравето, ако се консумира редовно и в големи количества. Затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да изберете това лекарство.
10. Растението Сангвинария
Билката, намерена в основата на кървава корен е друго лекарство, което може да ви помогне да повърнете. Просто трябва да смесите малко прах от кървава корен в чаша вода и я изпийте.
Защо работи
The кървава корен, също известен като Bloodroot Canadensis, е растение, което традиционно се използва за лечение на различни здравословни проблеми. Въпреки че това растение има медицинско значение, известно е, че причинява гадене и повръщане. (1)
Внимание
Сангвинария е доста токсична във високи дози. Консултирайте се със специалист, преди да опитате.
Принуждавате ли се да повърнете добра идея?
Е, това зависи от ситуацията. Ако страдате от лошо храносмилане или хранително отравяне, повръщането ще ви помогне. Не само тялото ви се отървава от всички токсини и алергени, но също така ви помага да се чувствате по-леки и по-добри почти моментално.
Ако обаче повръщате през ден, проблемът започва там. Някои хора обикновено имат навика да предизвикват повръщане, било то да отслабнат или дори когато са замаяни. Това повтарящо се поведение може да окаже голям натиск върху хранопровода и горните дихателни системи и може да доведе до разкъсване на тъканите на храносмилателния тракт и гърлото.
Следователно, не трябва да правите повръщането лек за тъга. Ако обаче ситуацията го изисква и единствената ви алтернатива е да повърнете, можете да опитате един от следните методи, за да си накарате да повърнете.
Това можете да направите след повръщане
- Вземете гореща вана.
- Издухайте носа си, за да премахнете остатъците от повръщане от синусите.
- Гаргара с вода за уста, за да премахнете миризмата
- Пийте вода, за да се хидратирате.
- Пийте течности като портокалов сок, за да премахнете лошия дъх или горчив сладък вкус в устата, сладник, за да успокоите стомаха си, и Водолей, за да го рехидратирате.
- Както вече знаете, самоволното повръщане може да има отрицателни ефекти върху тялото ви.
Странични ефекти от повръщането
Вашето тяло може да е обект на повръщане.
Дехидратация и загуба на електролити.
Стомашната киселина може да разяжда зъбите и устата.
Може да страдате от киселинен рефлукс или дори язва.
Можете също така да развиете хранително разстройство, наречено булимия.
Не е приятно да повръщате. Ето защо, освен ако ситуацията абсолютно изисква и е неизбежна, не избирайте да я предизвиквате. Преди да опитате някое от лекарствата, обсъдени в тази статия, е важно да разберете дали повръщането ще подобри състоянието ви. Затова се консултирайте с Вашия лекар. Ако продължавате да се чувствате зле или неудобно, незабавно посетете Вашия лекар.
Отговори на често задавани въпроси
В Enjoysabadell.com сме се консултирали с множество познати, приятели и експерти, за да отговорим на най-често срещаните въпроси, свързани с повръщането ви
Кога можем да повърнем?
Повръщането се препоръчва в случай на лошо храносмилане или хранително отравяне, което причинява гадене и което се решава с повръщане и изпразване на червата от тези нежелани вещества.
Кога не е безопасно да се повръща?
Не е безопасно да повръщате, когато това стане навик и тялото стане склонно към това. Повтарящото се повръщане не само потиска апетита, но също така е вредно за цялостното здраве и може да причини дехидратация, киселинен рефлукс или дори булимия в дългосрочен план.
Коя е най-удобната поза за повръщане?
Една от най-удобните позиции за повръщане е колениченето на четири крака с лице към мивката. Не забравяйте да дишате дълбоко преди да повърнете.