"Информационната диета" е една от стълбове в личния мениджмънт и една от най-важните съставки за коване на здравословна и балансирана връзка с технология и интернет. Едно от първите неща, които препоръчвам на тези, които искат да „получават повече часове“ на ден, е да започнат да практикуват тази диета.

вашите цели

Първоначално щях да посветя една-единствена статия, но изглежда толкова изключително важно, че ще я разделя на две. В това първо ще обясня от какво се състои и необходимостта да го практикувам, а в следващото ще изложа някои от ключовете, за да го стартирам.

Ако в края на деня сложим баланс на количеството информация, новини, подробности и данни, които поглъщаме, евентуално бихме си сложили ръцете в главите. Проблемът и проблемът е, че много висок процент от тази информация не струва абсолютно нищо. Това не ни помага в работата ни, нито допринася за обучението ни като професионалисти или хора и дори не служи за разсейване или почивка правилно.

Първият и най-голям бенефициент от практикуването на информационна диета сте вие.

Всички „консумираме“ повече информация, отколкото би трябвало, и това не винаги се представя в точно определената форма на статия или новина.

Списания, социални мрежи, видеоклипове, снимки, вестници, коментари, форуми, телевизионни програми, онлайн магазини, вестници, сравнения, табла за съобщения, блогове, гласуване и дълъг списък от уеб страници и данни, които съставят нашата ежедневна информационна система. Поглъщаме всичко това, поглъщаме го и го усвояваме много пъти, без да го осъзнаваме. Натрапчиво и необмислено.

И без да изпускате от поглед цялото това количество информация, което консумирате ежедневно и което на практика действа като a ипотека от вашето ежедневно време и енергия, сега ви задавам следните въпроси: (Спрете за няколко секунди на всеки от тях и им отговорете спокойно, не бързайте.)

  • Наистина ли се нуждаете от цялата тази информация?
  • Филтрирате ли селективно това, което четете и това, което асимилирате?
  • Помага ли всяка от тези дейности да разкрие най-доброто от вас?
  • Какво наистина търсите, когато влизате в тези уебсайтове?
  • Въвеждате ли „само защото“ или наистина ви дават нещо?
  • Този сайт наистина ли заслужава да отделите десет минути от деня си?

Това наричам шофиране и ръководене от нашите Перспектива. Говоря за това много подробно в моята книга. Всъщност посвещавам глава както на Перспективата, така и на Информационната диета поради капиталовото значение, което те играят в нашата производителност.

Регулирайте потреблението на информация не е лесно, но след като го получите, повярвайте ми, целият ви личен и професионален ландшафтен опит a невероятна промяна. Още повече, колосално. И досега това беше една от най-големите и най-полезни промени, които аз лично преживях в моята лична революция.

Прилагайки тази диета на практика, цялата ви лична и професионална панорама преживява невероятна промяна.

Малко по малко (но вече от първа минута) виждате колко неочаквано сега имате време за други неща, за важните неща и тези, които се броят. Тези, които правят разликата.

Виждате също, че информацията, която консумирате, има по-качествено, Той ви носи нещо истинско и ви помага в този или онзи ъгъл на вашата работа/живот. Получавате по-голяма лична изгода от всяко кликване.

От друга страна, осъзнавате, че най-накрая започвате да се грижите интелигентно за своето дневна енергия. Вместо да го хабите на уеб страници или дейности от нелепо значение, вие ги инвестирате в четения и дейности, които наистина добавят нещо към вас и вашите цели.

Много хора се грижат подробно за физическата си форма и диетата си, но що се отнася до „умствената храна“, те сякаш поглъщат всичко. Бърза храна особено.

The първа и голяма ползаили да практикувате информационната диета ти си. Вашето време, вашите приоритети, вашите цели, вашето обучение и вашето психическо и емоционално равновесие.

В следващ пост ще обясня някои от ключовете, за да продължим с цялата информация, която ядем ежедневно.