тежките

В тази статия ще обясня как да елиминирате тежките метали от човешкото тяло с 8 храни, които лесно можете да си набавите.

ЧЛЕН ИНДЕКС

Какво представляват тежките метали?

Тежките метали са неорганични съединения, които тялото ни не може да метаболизира и които остават в капан в тъканите ни.

Тези тежки метали блокират способността да абсорбират основни минерали, от които тялото ни се нуждае за поддържане на здравето.

В допълнение, тези тежки метали не се намират лесно в кръвта, урината или косата и затова те могат да останат незабелязани при някои клинични тестове, безшумно да увредят здравето ни.

Какво представляват тежките метали?

Примери за най-вредните тежки метали за нашето здраве:

  • живак
  • Водя
  • Кадмий
  • Арсен

Ефекти на тежките метали върху здравето

Има 2 вида живак на които можем да бъдем изложени:

  • Неорганичен живак. Хора с стоматологични амалгами живак.
  • Органичен живак. Хората, които се хранят, са изложени на това риба и миди.

Меркурий може да произвежда неврологични и поведенчески разстройства със симптоми като треперене, безсъние, загуба на памет, нервно-мускулни проблеми и главоболие.

The Водя може да произвежда анемия, хипертония, бъбречна дисфункция, увреждане на имунната система и увреждане на развиващия се плод.

The Кадмий може да навреди на нашите бъбреците, нашата костна система и нашите дихателната система. Какво още, благоприятства появата на рак.

The Неорганичен арсен може да произвежда кожни лезии, промени в периферната ни нервна система, диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак.

Къде се намират тежки метали?

Тежки метали Те се намират в много от храните, които ядем, въздуха, който дишаме, и водата, която пием.

Трябва да има специални грижи с водорасли и гъби, които идват от замърсени места защото те могат да бъдат пълни с тежки метали.

Ако обаче водораслите и гъбите идват от чисти места, те могат да бъдат много полезни за нас.

Ако ще събирате гъби в храста, не събирайте тези, които са в близост до пътища или на места, които са замърсени с пестициди или са в близост до там, където има утайки от отпадъчни води.

И ако можете да си го позволите, Препоръчвам ви да консумирате водорасли и гъби, които носят печата на сертифицирано биологично производство.

Как да премахнем тежки метали от тялото по естествен път чрез хелатиране

The отстраняване на тежки метали от тялото ни се извършва чрез биохимичен процес, наречен хелатиране.

Какво е хелацията?

Хелацията се състои от улавяне на неорганични молекули на тежки метали чрез определени вещества, които ги превръщат в съединения, които тялото може да елиминира чрез урината.

Вещества като хлорофил и някои сярни аминокиселини като алицин, изпълнете този процес на хелатиране.

Има и други вещества, които ограничават токсичното действие на тежките метали в нашето тяло като витамини от група В, витамини С и Е, незаменими мастни киселини, флавоноиди, каротини, кумарини и минерали като селен, цинк или магнезий.

Следователно, много е важно редовно да се ядат храни, които или изхвърлят тежки метали от тялото, или ограничават токсичното им действие.

Храни за отстраняване на тежки метали от тялото или ограничаване на тяхното токсично действие

Някои от тези храни, че ви препоръчвам да ги вземете био, са следващите 8:

  1. The хлорела водорасли. Водораслите хлорела са храната с най-много хлорофил който съществува на планетата Земя и е способен да почиства токсините от червата, черния дроб и кръвта. Приемането на 2000 mg (милиграма) водорасли Chlorella с чаша вода преди закуска е достатъчно.
  2. The Чесън. От чесън получаваме алицин. Яденето на 2 скилидки чесън на ден е достатъчно, за да ни послужи за почистване.
  3. The кориандър. Кориандърът е идеален за елиминиране на излишния живак от нашето тяло.
  4. The лук. Яденето на 50 грама лук дневно е достатъчно (приблизително 1/4 от лука).
  5. The зелена ябълка. Яденето на 1 зелена ябълка на ден е достатъчно.
  6. The целина. Целината трябва да се консумира сурова, за да се подпомогне разширяването на бъбречните канали и по този начин да се улесни изхвърлянето на токсините от бъбреците.
  7. The броколи. Яденето на броколи 3 пъти седмично е достатъчно.
  8. The магданоз. Магданозът е чудесен за подпомагане прочистването на бъбреците.

Лекарят Луис Карлос Ордонес Матаморос особено препоръчва хлорела водорасли, на Чесън и кориандър за елиминиране на тежките метали от тялото ни.

В тази научна статия и в тази друга научна статия се признава способността на тези 3 храни да елиминират тежките метали от тялото ни.