зъбната

Зъбната плака е мек, лепкав филм, образуван от бактерии, който расте и в крайна сметка залепва върху зъбите. Бактериите от плака могат да доведат до кариес и заболявания на венците когато не се отстраняват ежедневно чрез добро четкане и почистване с конец. Този проблем причинява неприятна болка и може да доведе до по-сериозни състояния като гингивит и пародонтоза.

Когато ядем, плаката използва захарите, които ядем, за да произведе киселини, които могат да причинят корозия на зъбния емайл. Ако не се контролира навреме, може да разруши този емайл и да причини кухина в зъба. Това нараняване, освен че изглежда неприятно, ще причини лош дъх.

Плаката се вижда много трудно, тъй като е безцветна и се смесва с други остатъци по зъба. Въпреки това, докато се натрупва, лесно можете да го видите като дебел бял налеп от храна, залепен между зъбите ви. Плаката расте ежедневно и води до много проблеми с устната кухина. Поради тази причина трябва да имате добри ежедневни хигиенни навици и да ги спрете чрез използването на различни домашни средства.

Съвети за предотвратяване и лечение на зъбни плаки

За предотвратяване и лечение на зъбна плака много е важно да имате добри навици за хигиена на устната кухина които улесняват елиминирането на бактериите, които причиняват този проблем.

Четкайте правилно

Миенето на зъбите е един от най-добрите начини за премахване на бактериите, причиняващи плаки. въпреки това, много хора не го правят правилно и това намалява ефективността му в борбата с бактериите. За начало трябва да изберете четка с меки, кръгли власинки, за да защитите тъканта на венците.

Изберете флуоридна паста за зъби, която носи печата за одобрение ADA (Американска стоматологична асоциация). Когато четкате, вземете четката, сякаш е молив и правете кръгови движения с него, около един или два зъба наведнъж.

Използвайте зъбен конец

Много хора все още не включват ежедневния конци като част от устната си хигиена, без да знаят това от съществено значение е да се елиминират възможно най-много бактерии. Както и в предишния случай, много е важно да го използвате правилно, за да получите своите обезщетения.

Вземете около 45 см зъбен конец, увийте двата края около пръстите си, докато между тях остане разстояние от около 2,5 см и след това, започнете внимателно да прекарвате нишката между зъбите си. Правете движения надолу по горните зъби и нагоре по долните зъби.

Изплаквайте между храненията

След хранене е важно да изплакнете, тъй като по този начин се елиминират голяма част от хранителните частици, които остават между зъбите. За това можете да използвате търговска вода за уста или да приготвите домашна такава с 50/50 вода и водороден прекис (ниска концентрация: 0,2% - 0,8%), въпреки че винаги трябва да го използвате под наблюдението на зъболекар.

Домашни средства за премахване на зъбната плака

Ако зъбната плака вече засяга здравето на устната кухина, тези домашни средства са чудесна алтернатива за борба с него.

Рецепта No1

За да приготвите това лекарство са ви необходими 15 грама черупка от орех и малко вода. Поставете черупката на ореха във водата и оставете да ври 15 минути. След това време го оставете да си почине и потопете четката за зъби в сместа. Четкайте с това лекарство за 3 минути (внимателно) и повтаряйте лечението 3 пъти на ден.

Това се дължи на орехите са храна, богата на фосфор, много необходим миньор за нашите кости и зъби. Тялото го използва за възстановяване на клетки и тъкани и помага за облекчаване на мускулната болка, както се посочва в този доклад от Орегонския държавен университет, САЩ.

Рецепта No2

Тази рецепта съчетава свойствата на слънчогледовите семена с липовите цветя, за да подобри здравето на зъбите ви. За да го приготвите, трябва да приготвите 2 чаени лъжички слънчогледови семки с 2 чаени лъжички липа в ½ литър вода на умерен огън. Оставете да къкри 30 минути и след това измийте зъбите си с тази смес, след всяко хранене.

Рецепта No3

ябълков оцет това е чудесна помощ за борба с бактериите, които причиняват зъбната плака, както се посочва в това изследване, проведено от университета Middlesex във Великобритания. Единият вариант е да изплакнете устата си с ябълков оцет и веднага да изплакнете с вода. Друг вариант е да приготвите 50/50 смес от вода и ябълков оцет, която ще се използва като вода за уста.

Рецепта No4

Това последно лекарство се състои от пригответе смес от 1 и половина супени лъжици листа от планински пелин с 2 от ферментиралото вино. Сместа се оставя да почине 2 часа, прецежда се и течността се използва за измиване на зъбите. Според това проучване, проведено от Центъра за изследване и развитие на лекарствата в Куба, пелинът има страхотни антисептични свойства и може да помогне в борбата с халитозата.