Сънят на бебетата е един от проблемите, който най-много засяга първоначалните. Когато бебето има проблеми със съня и често се събужда, това затруднява родителите да си починат. Ето защо е удобно да се прилагат прости мерки, които помагат на новороденото да спи. В тази статия за paraBabies ще намерите как да спя бебе бързо в 10 лесни стъпки.

бързо

Моето бебе не спи добре

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че всяко бебе е различно и има свой собствен режим на сън. Освен това диапазонът, считан за нормален, е доста широк. Ако сте за първи път или за първи път, нормално е да се чудите колко новородено бебе спи приблизително. След това ще отговорим на този въпрос и други често задавани въпроси:

Моето бебе не спи през деня

Обикновено бебето е по-трудно да спи през деня поради светлината и стимулацията от околната среда, които привличат вниманието му и го държат будно. Нормално е през деня да спите по-малко или по-кратко.

Моето бебе не спи през нощта

Казването на „бебето ми не спи през нощта“ е различно от това „бебето ми не спи през нощта“. В първия случай това би се отнасяло за бебе, което има променен режим на сън, тъй като обичайният режим на сън през първите месеци от живота на бебето обикновено се състои от по-дълъг период на сън през нощта и три пъти сън през деня. Във втория случай това, че бебето ви не спи през нощта подред, е повече от нормалното. Бебетата често се събуждат по няколко пъти на нощ.

Защо бебето ми няма да спи през нощта?

Първо, циклите на сън на бебетата са по-кратки. Освен това новородените не са наясно с времето и не знаят кога е ден и кога е нощ.

От друга страна, стомахът ви е много малък и не задържате храна достатъчно дълго, за да се чувствате сити цяла нощ. Следователно, когато са гладни, те се събуждат. Бебетата обикновено се събуждат на всеки 3 часа да се хранят. През първите седмици от живота на бебето педиатрите често препоръчват да го събудите, за да го нахраните. С напълняването ще можете да спите по-дълго. Честото хранене също означава, че ще имате многократни движения на червата. Бебето може също да бъде събудено от дискомфортно усещане от мръсна пелена.

Моето бебе не спи денем и нощем

Друго от често срещаните запитвания на родителите е „бебето ми изобщо не спи“. Но наистина ли изобщо спи? Или спите по-малко, отколкото смятате за нормално? Знаете ли колко часа спи новородено бебе?

На първо място, трябва да знаете, че има голяма променливост в рамките на това, което се счита за нормално. Това, че бебето ви спи по-малко, не означава, че има здравословни проблеми. Ако бебето ви е здраво, наддава и се развива нормално, вероятно спи малко, защото не се нуждае от повече сън.

Националната фондация за сън на САЩ обаче заявява, че бебетата до 3 месеца трябва да спят между 14 и 17 часа всеки ден, въпреки че някои могат да спят до 19 часа на ден. Ако вашето бебе има големи разлики с нормалните граници, можете да се консултирате с референтния специалист.

Как да приспим бебе

Как трябва да спи бебето? Според Американската педиатрична академия най-добрият вариант е бебето да спи В същата стая отколкото родители или болногледачи, но не и в леглото. Съвместният сън има предимства като насърчаване на кърменето и подпомагане на бебето да заспи по-лесно. Експертите по въпроса обаче препоръчват да не се практикува. Испанската асоциация по педиатрия (EAP) се основава на научни доказателства, които твърдят, че спи в креватчето близо до леглото на родителите намалява риска от внезапна бебешка смърт или синдром на внезапна детска смърт (SIDS) с повече от 50%.

Ето защо, ако се чудите как да спите бебе, първото нещо, което трябва да знаете, е, че е препоръчително избягвайте съвместното спане в случаи на недоносеност, ниско тегло, на родители, които пушат или консумират токсични вещества, и в дните, когато родителите са много уморени. Също така трябва да се избягва съвместното спане на меки повърхности като водни матраци или дивана, както и споделяне на легло с други бебета.

За да се възползвате от предимствата на съвместното спане без рисковете, които то носи, можете да изберете междинен вариант: детско креватче. Този тип креватчета е прикрепен и отворен отстрани на леглото на родителите, поради което улеснява контакта, близостта и кърменето. Докато осигурява необходимото пространство и условия за по-голяма безопасност на бебето по време на сън.

Как да приспим бебе на 10 стъпки

По-долу ще намерите стъпка по стъпка как да накарате бебето да спи в креватчето си:

Над всяка препоръка, следвайте инструкциите на педиатъра. Всеки случай е различен и педиатърът дава различни указания в зависимост от характеристиките на бебето. Например, ако бебето има ГЕРБ или тежки дихателни затруднения, може да препоръча друга поза за сън. Важно е да следвате препоръките на професионалисти, които познават вашето бебе. Ако наблюдавате аномалии в съня на бебето или има нещо, което ви притеснява, не се колебайте да се консултирате със специалист.

Има определени аспекти, които трябва да се вземат предвид в зависимост от възрастта на бебето. Ето защо в следващите раздели ще намерите конкретни съвети за всяка възрастова група.

Как да приспим новородено бебе

Новородено бебе обикновено спи наоколо 17 часа дневно: 9 през нощта, разделени от повтарящи се събуждания и 8 през деня, разпределени в 4 периода. Всеки път бебето ще спи по-малко през деня.

В допълнение към предварително обяснените насоки, в случай на новородено, трябва да се отбележи, че залъгалката може да попречи на кърменето. Следователно не е удобно да предлагате залъгалката на бебето, докато не се установи. Това се случва приблизително след първия месец от живота.

Как да приспим едномесечно бебе

От първия месец бебето ще спи приблизително 16 часа актуална. В случай, че кърменето вече е установено, може да се предложи залъгалка на бебето. Имайте предвид, че ще е удобно да го изтеглите от годината, тъй като възможността за внезапна смърт след 12 месеца е далечна. По това време залъгалката губи най-голямата си полза и се подчертават нейните недостатъци, сред които се открояват рисковете от отит и проблеми със зъбите.

Как да приспим 3-месечно бебе

През втория и третия месец бебето спи наоколо 15 часа всеки ден: 10 часа през нощта и 5 през деня, разделени на 3 блока.

Как да приспим 6-месечно бебе

След 6 месеца бебетата обикновено спят наоколо 13 часа: 12 часа през нощта, с по-малко прекъсвания и 1 час през деня. От 6 месеца, съвместното спане или споделянето на легло е по-безопасно, въпреки че все още се препоръчва бебето да спи в креватчето си. Също така от 6 месеца бебето може да спи в собствената си стая, въпреки че е по-добре да изчака, докато навърши една година.

Как да приспим бебе бързо

Освен горните стъпки, можете да използвате някои трикове за приспиване на бебе Бързо:

  • Баня: водата действа успокояващо. Тук ще намерите повече информация за Как да се къпе бебе.
  • Масаж: малък масаж на лицето с помощта на кръгови движения по слепоочията ще ви отпусне и ще ви помогне да заспите бързо.
  • Звук: Някои твърдят, че белият шум, идващ от океански вълни, дъжд, водопад или електрометрия, отпуска бебетата и им помага да спят по-бързо. Спокойният глас на родителите също може да помогне.
  • Движение: Нормално е бебето да се отпусне в движение, тъй като така е било в матката на майката. Можете да люлеете или да ходите малко, като вземете предвид, че за него не е добре да свиква да спи сам докато се движи, тъй като тогава ще му бъде по-трудно да спи в креватчето.
  • Контакт: бебето се отпуска и чрез физически контакт.
  • Храна: храненето също помага на бебето да бъде спокойно и сънливо.

Как да накарам бебето си да спи през нощта

Ако бебето спи 5 или 6 часа през нощта, вече се счита, че спи през цялата нощ. Освен това е обичайно бебето да се събужда на всеки 2 или 4 часа. След навършване на 3 месеца бебетата обикновено могат да спят около 8 часа през нощта. Малко по малко бебето ще спи повече часове през нощта и с по-малко прекъсвания.

Така че не се събуждате посред нощ, опитайте се да нахраните бебето непосредствено преди лягане. Например, ако бебето се храни в 8 следобед и след това се събужда в 2 през нощта, по-добре би било да го свикнете да яде в 12 през нощта, така че да спи до 6 сутринта. Целта е малко по малко бебето да адаптира режима на сън към този на своите родители или болногледачи.

През нощта, докато бебето спи, продължете да наблюдавате околната среда, за да няма стимулация, че светлината е слаба и няма шум, както и че температурата остава идеалната.

Ако бебето се събуди, може да се наложи да се промени или да се нахрани. Сервирайте го с тих глас и с нежни движения.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приспим бебе бързо, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Грижи за бебето.