Стеатозата не винаги е свързана с алкохол и е по-често при жените. Знайте предупредителните знаци, които тялото ви дава, и ключовете за предотвратяване на това.
Thinkstock Photos Тялото на жената
Стеатозата или често наричаният „мастен черен дроб“ е натрупването на мазнини в чернодробната клетка. Съществува и друг вид мастен черен дроб, който се причинява от приема на алкохол, който се нарича алкохолна стеатоза, но това не е единствената причина.
Това е заболяване във възход, защото е свързано със затлъстяване, хипертония и висок холестерол. Това е усложнение, което може да възникне, когато в коремната област има излишни мазнини: мастните клетки губят способността да ги съхраняват и те инфилтрират съседни органи.
Предупредителните знаци
Въпреки че има хора, които нямат симптоми, има ключови фактори, които трябва да включват медицинска консултация:
* Ако сте жена на средна възраст, с наднормено тегло, с нарушения на метаболизма на захар (диабет) или мазнини (холестерол и триглицериди), шансовете ви да страдате от затлъстяване на черния дроб се увеличават.
* Гените също играят роля. Това не е наследствено заболяване, но има известно генетично предразположение за развитието му. Освен това често в семейството се споделят хранителни навици, които могат да благоприятстват външния им вид.
* Повече от половината от пациентите с мастен черен дроб имат постоянна умора или дискомфорт в десния горен квадрант на корема или и двете.
* По време на физически преглед хората показват безболезнено уголемяване на черния дроб. Обикновено те се диагностицират, когато отидат на лекар за необяснимо и постоянно повишаване на стойностите на чернодробните тестове. Всичко това е придружено от различни индекси, които са променени, като чернодробни ензими, които се удвояват и дори утрояват заедно с нивата на захар, холестерол и триглицериди.
Какво да направя, за да спечеля битката
* Ако искате да се погрижите за черния си дроб, битката започва да намалява рафинираните захари, въглехидратите, мазнините от животински произход и алкохола. Яжте повече зеленчуци, риба, кисело мляко и ядки.
* Ако сте от тези, които знаят всички диети, Средиземно море е може би една от най-здравословните за избягване на затлъстяване на черния дроб и същевременно за намаляване на сърдечно-съдовия риск.
* Физическата активност е друг съюзник срещу стеатозата.
Ключове за предотвратяване
* Избягвайте консумацията на алкохол.
* Освен ако не е от съществено значение, не приемайте вредни за черния дроб лекарства като болкоуспокояващи, противовъзпалителни средства или естрогени.
* Намалих теглото ви постепенно. Никога не го правете по шеметен начин, защото това може да влоши картината.
* Ваксинирайте се срещу хепатит А и В.
* Увеличете приема на антиоксиданти.
От д-р Фернандо Сан Кристобал от Sanatorio Modelo de Caseros.
- Как да ядем повече плодове и зеленчуци почти без да го осъзнаваме El Comidista EL PA; С
- Как храненето помага на пациенти с безалкохолна мастна чернодробна болест - Новини -
- 6 трика, за да разберете дали наистина отслабвате, когато сте на диета
- 9 трика, за да избегнете напълняване, без да го осъзнавате
- Кампания срещу затлъстяване на черния дроб - TRAMED