разпознаем

Ще те науча прави разлика между ефективни хапчета за отслабване и тези, които са истинска измама, благодарение на 3 прости правила с които трябва да анализирате всеки продукт или хапче, преди да го използвате, за да се опитате да отслабнете ...

Индекс на съдържанието

** ПРАВИЛО № 1 на ефективните хапчета за отслабване **

Всички ваши съставки трябва да имат доказана ефективност при валидни научни изследвания

Съставките на хапчетата, които сте избрали, трябва или да са показали, че ускоряват изгарянето на мазнините, или трябва да са показали, че намаляват апетита, или и двете едновременно, или помагат по някакъв начин при загуба на тегло, като това може да е увеличаване на енергията и умствен фокус.

Вярно е също така, че има продукти, които ви помагат да отслабнете чрез други механизми, като например предотвратяване на абсорбирането на част от мазнините в храната от храносмилателната система, въпреки че двата механизма, споменати по-горе (ускоряват изгарянето на мазнините и намаляват апетита), Те са най-ефективни от всички и са тези, които обикновено се изучават в съставките на хапчета за отслабване.

Ефективни хапчета за отслабване

Обърнете внимание, че ясно посочвам „ускоряване на изгарянето на мазнини“, тъй като именно мазнините са отговорни за допълнителните ви килограми ... други стратегии за отслабване, като загуба на течности, базирани на диуретици, са напълно погрешни и ВИНАГИ ще ви накарат да възстановите загубеното тегло.

Тоест, не си струва научно изследване да показва, че такава съставка или такива хапчета ви карат да отслабнете ... това тегло трябва да идва изключително или в по-голямата част от мастните резерви.

Въпросът е… Как ще разберете дали дадена съставка във вашите хапчета има достатъчно валидни научни изследвания, за да потвърди ефективността си?? Истината е, че това не е лесна задача, защото трябва да отидете на търсачка за биомедицински изследвания като PubMed и да разгледате сред над 30 милиона научни справки, които тя съдържа, в търсене на съставката и нейните ефекти.

Не само плашеща задача е да се търсят толкова много изследвания, но Трябва да знаете как да четете и тълкувате заключенията от тези проучвания, за да знаете дали съставката, която изследвате, е ефективна или не за отслабване. Освен това трябва да проучите различните комбинации от съставки, за да проверите дали има синергизъм между тях, който подобрява крайния резултат от загубата на тегло на формулата.

Решението?… компанията, която ви продава продукта, трябва да ви представи в пълни подробности повече от достатъчен брой научни изследвания, които демонстрират без съмнение ефективността на всяка от съставките във формулата му. Ако ви покажат само няколко проучвания, изобщо никакви, или ви дадат малко подробности за тях, трябва да се съмнявате в ефективността на тези хапчета и да не рискувате да ги използвате.

** ПРАВИЛО № 2 на Ефективните хапчета за отслабване **

Всички негови съставки трябва да са в достатъчни количества, за да произведат ефектите му за отслабване и/или изгаряне на мазнини

Ако са използвани научни изследвания, които показват, че дадена съставка в хапчетата е ефективна за отслабване, например 300 милиграма на ден от тази пречистена съставка и това количество и не по-малко е това, което има ефект за отслабване или изгаряне на мазнините, хапчетата или капсулите трябва да имат 300 милиграма на дневен прием, за да се считат за ефективни ... Нито един милиграм по-малко!

Ще ви обясня това правило със специфичен пример ... екстрактът от зелен чай е показал в многобройни научни изследвания свойствата си да ускорява изгарянето на мазнините, което може да ви накара да мислите, че всеки продукт, който съдържа зелен чай, е ефективен, което е сериозна грешка.

Ефективно хапче за отслабване

Екстрактът от зелен чай ускорява изгарянето на мазнините благодарение на своите полифеноли, по-специално EGCG полифенол, който е най-активен в това отношение. Е, като компилираме информацията от всички проучвания, които са показали ефективността на зеления чай за увеличаване на изгарянето на мазнини, може да се заключи следното ...

Необходимо е да се използва концентриран екстракт от зелен чай, богат на полифеноли (особено в EGCG), за да бъде загубата на мазнини ефективна и осезаема. По-конкретно, това трябва да е екстракт от зелен чай, който ви осигурява най-малко 270 mg дневно EGCG, като по-ниските дози са неефективни.