Вашият браузър не може да покаже това видео
Целулитът в седалището, бедрата и коленете и локализираните мазнини в корема, седалището, кобурите и краката са проблеми, които засягат повечето от нас жените. Тези проблеми могат да съществуват едновременно и не са свързани с теглото. И така, как да се отървете от целулит и локализирани мазнини? Ние ви казваме!
- 1. Кремове за борба с целулита и локализираните мазнини
- 2. Хидротерапия
- 3. Мезотерапия
- 4. Липосукция
- 5. Криолиполиза
- 6. Антицелулитна диета
- 7. Упражнения за премахване на мазнините
Първо ще дефинираме понятия и ще разграничим разликите между тях целулит и локализирани мазнини. The локализирана мазнина може или не може да бъде свързано с целулит, тоест може да имате лоша циркулация и липса на кислород в тъканите, което ви кара да имате целулит и все пак, вие сте на идеалното си тегло и следователно нямате натрупани мазнини.
За разлика от локализирана мазнина при които откриваме натрупване на мастни киселини заедно с изменение на адипоцитите и задържане на течности който засяга определени области на тялото, главно корема, седалището, кобурите и бедрата. Генетичните фактори, заседналият начин на живот и хранителните разстройства могат да бъдат сред причините за тези натрупвания на мазнини.
The целулит, Вместо това той има много важен генетичен компонент поради лоша циркулация и липсата на кислород и хранителни вещества в клетките и това е отговорно за малките видими трапчинки в кожата, известни като портокалова кора. Причините, които го причиняват, могат да бъдат няколко, включително лошо кръвообращение, генетика, етнически произход, хранителни навици или физическо бездействие. Най-засегнатите области са седалището, краката и коленете.
Тъй като те са два различни проблема, лечението им също е различно за всеки отделен случай. Нека да прегледаме възможностите, които съществуват за премахване на тези грозни проблеми!
1. Кремове за борба с целулита и локализираните мазнини
Знаем, че а антицелулитен крем тя не прави чудеса, ако не е придружена от здравословен начин на живот: балансирана диета с ниско съдържание на сол, захари и лоши мазнини, пиене на достатъчно вода, упражнения и достатъчно почивка. Ако отговаряме на тези изисквания, антицелулитът може да ни помогне в някои упорити области и да подобри повърхностния външен вид на кожата. Но въпреки че не са чудотворни, някои работят по-добре от други в зависимост от техните активни принципи.
Антицелулитните кремове и кремовете за лечение на локални мазнини са все по-ефективни при премахването на тези проблеми. Ако това, което имате, е целулитен проблем, препоръчваме да използвате Somalotine Cosmetic® Антицелулитно лечение за 15 дни. Формула, обогатена с кофеин и екстракт от джинджифил за елиминиране на течности, изглаждане и стягане на кожата на краката.
И ако това, което търсите, е продукт за борба с локализираните мазнини, гелът и кремът Somatoline Cosmetic® 7 Nights Reducer ще бъде вашият най-добър съюзник. Новата му подобрена формула, концентрирана в намаляване на активните съставки, се възползва от специалната възприемчивост на кожата през нощта, за да упражни тройно действие: липолитично, дрениращо и антикумулиращо, Какво изглажда и изглажда кожата. Неговата консистенция се променя по време на нанасяне и се топи в кожата, а морският му аромат прави изживяването много по-приятно.
2. Хидротерапия
Хидротерапията се практикува в центрове за таласотерапия, в спа центрове или термални центрове. The аквадренаж или лимфен дренаж Това е една от най-популярните техники, състояща се от специфична гимнастика, която се практикува във водата. Целта е да се укрепят постуралните мускули, тъй като тяхното действие върху венозните връщания е четири пъти по-голямо от това на повърхностните мускули. Междувременно хидромасажните вани и струйните душове стимулират връщането на вените и лимфата. А подводните струи гарантират дори по-мощен дренаж от ръчния лимфен, благодарение на силата на действие, което водата оказва върху тялото.
3. Мезотерапия
The мезотерапия на тялото Това е едно от най-ефективните лечения за борба с локализираните мазнини, както и един от най-бързо наблюдаваните резултати. Този метод може да се приложи върху цялото тяло, с изключение на гърдите и най-често се използва седалище, бедра и корем. Основната цел на процеса е моделирайте фигурата по локален начин и намалете обема.
Малки количества от хомеопатични лекарства през малка игла с около 1-3 милиметра. Това достига до средния слой на кожата, наречен мезодерма, който причинява изчезването на мастните възли в тялото ни. След това те се изхвърлят по естествен път през лимфната система.
В зависимост от вида на целулита, който пациентът има, могат да се използват различни вещества за по-ефективно премахване на проблема. Най-често срещаните имат a липолитичен, дрениращ, циркулаторен или стягащ ефект.
4. Липосукция
The липосукция, липосукция или липоскулптура Това е хирургичен метод с естетическа цел, който се състои в елиминиране на натрупванията на локализирани мазнини в определени части на тялото: корем, кобури, седалище, колене или ръце. Количеството отстранена мазнина се измерва в обем, а не в тегло, тоест хирургът се опитва да коригира формата.
Обикновено, всмукват се около 2 литра мазнини, но може да достигне до 5. Ако обемът на мазнините е твърде важен, препоръчително е да се извършат две интервенции, раздалечени във времето. Въпреки че тази опция не гарантира напълно изтриване на грозния ефект на портокаловата кора.
5. Криолиполиза
Криолиполизата е алтернатива на липосукцията състояща се от премахнете мазнините със студ. Така че криолиполиза охлажда по контролиран начин и за определено време определена част от тялото, която съдържа натрупани мазнини (любовни дръжки, патрони, черва и др.)
Той действа върху повърхностните мазнини, наричани още подкожни, а не върху дълбоките мазнини. Изследванията говорят за намаляване между 15% и 40% от третирания мастен слой. Сe съветва за хора, които не са със затлъстяване и Това излишните мазнини в определени области на тялото ви. Лечението преминава през измерване на площта преди и след прилагането му.
6. Антицелулитна диета
За да се избегне появата на целулит и локализирани мазнини трябва да се опитате да го запазите антицелулитна диета балансиран и избягвайте наднорменото тегло. Освен това трябва да избягвате злоупотребата в менюто си с приготвени ястия, мазни сирена и колбаси, сол, наситени мазнини, пържени храни, рафинирани захари и бавно усвояващи се въглехидрати (бяло брашно). От друга страна, опитайте се да въведете риба, месо без мазнини във вашата диета и поставете специален акцент върху плодовете и зелените листни зеленчуци.
7. Упражнения за премахване на мазнините
Практикуването на физическа активност два или три пъти седмично е важно, за да поддържаме форма и да елиминираме натрупването на мастни киселини в тялото ни. Когато тренирате, една от дейностите, които практикувате, би било важно да бъдете аеробни, което ще ни помогне да подобрим кръвообращението.
Накратко, трябва да се опитаме да намерим баланс в тялото си, да популяризираме спорта колкото е възможно повече и да се грижим за диетата си.