На четири години момче се придвижва и накуцва до бостънска педиатрична клиника.

наднормено

„Тя носеше голямо тегло, толкова много, че бедрата й се изместиха“, спомня си д-р Елси Таверас, съдиректор на Програмата за превенция на затлъстяването в Медицинското училище в Харвард.

Момчето, екстремен пример за това, тежало повече от 45 килограма и имало индекс на телесна маса по-висок от 99 на 100 деца на неговата възраст. Това е част от тревожна тенденция сред най-малките.

Лошата диета, огромните порции храна, липсата на физическа активност и неинформираните родители допринасят за по-голям брой деца със затлъстяване или с наднормено тегло.

Близо 10% от кърмачетата и малките деца в Съединените щати са с наднормено тегло и едно на всеки 5 деца на възраст от 2 до 5 години е с наднормено тегло или затлъстяване, преди да влезе в детската градина, според първия доклад за политиката за превенция на затлъстяването за деца под 5-годишна възраст, публикуван през юни от Американски медицински институт.

"Те още не са в училище", каза Сандийп Гупта, директор на Програмата за образование и изследвания за педиатрично наднормено тегло в Университета по здравеопазване в Индиана.

Добрата новина е, че това е идеалният момент за промени в начина на живот. Родителите и възрастните имат по-голям контрол върху това, което бебетата и малките деца ядат, в сравнение с тийнейджърите.

"Въпреки че малките деца са по-тежки, те се подобряват по-лесно в сравнение с по-големите деца. Родителите са полицията на този етап; те определят програмата", каза Гупта.

Един от забелязаните проблеми е, че малките деца постоянно приемат празни калории като енергийни напитки, плодови сокове и сладки сокове. „Те пият постоянно през целия ден;“ обяснява той.

"В съзнанието на хората има разединение. Майките не знаят. Свикнали сме да мислим, че сокът е добър. Сокът е плод. Това, което не им казват, е цялата захар в контейнера.".

Дебелите деца са показали метаболитни нарушения в инсулина, чернодробните ензими и холестерола; проблеми, които обикновено се срещат при възрастни хора.

Има и случаи на артрит при 8-годишни деца и ранни признаци на диабет, според Таверас, който е служил в комисията на Института по медицина за детското затлъстяване.

Младите пациенти имат висока инсулинова резистентност и обезцветяване на шията и ръцете, наречени acanthosis nigricans. Този кожен проблем е свързан с диабет и инсулинова резистентност.

"Въпреки че не наблюдаваме явни случаи на диабет тип 2 при деца на 5 или 6 години, виждаме ранни признаци, че детето се насочва в тази посока", каза Таверас.

Психичните последици

Ранните здравословни проблеми могат да продължат през цялото детство и до зряла възраст. Освен физическото натоварване, затлъстяването може да има дълготраен емоционален ефект върху децата, каза Таверас.

"Другият основен неблагоприятен ефект, който наблюдаваме, е психичното здраве и проблемите със самочувствието, депресията", каза той. "Последиците за психичното здраве от наднорменото тегло на тази възраст. Осъзнаваме огромното въздействие, което оказва върху качеството на живот на децата.".

Как да го предотвратя

Ето няколко препоръки от педиатрите и Американския медицински институт за отглеждане на здраво бебе:

Преди раждането

  • Бебето е по-вероятно да затлъстее, ако родителите му са затлъстели.
  • Здравето на майката, както и нея са .
  • „Едно нещо, което жените чуват, когато са бременни, е, че ядат за двама“, каза Таверас. "Това е грешно". Яденето за двама не означава да ядете два пъти.

Бебета

  • Проучванията показват, че бебетата, хранени с адаптирано мляко с твърда храна преди 4-месечна възраст, са изложени на по-висок риск от затлъстяване.
  • Децата, хранени с адаптирано мляко, може да консумират повече храна и следователно повече калории от децата на кърмене.
  • Съветът на Американската академия по педиатрия е майките да кърмят изключително през първите шест месеца. Кърменето трябва да продължи през първата година.
  • Храненето на бебе с твърди храни твърде рано в живота може да увеличи риска от затлъстяване, преди да достигне предучилищна възраст, според проучване, публикувано в Pediatrics.

Малки деца

Растежът на децата трябва да се наблюдава от здравни специалисти, тъй като родителите са склонни да подценяват теглото на децата си.

„В нашето съзнание е утвърдено културно поверие, че дебелото бебе е здраво бебе и че децата оставят затлъстяването зад себе си“, каза Таверас. "Тези две възприятия са неточни. Майките не разпознават това и че децата им са с наднормено тегло.".

Малки деца и деца в предучилищна възраст през деня. Те трябва да имат време да играят навън, достъп до детска площадка или тревни площи и подходяща среда за игра на закрито в детските центрове.

и насърчавайте децата да ядат плодове, зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини.

Деца, защото повечето малки деца с наднормено тегло спят по-малко от връстниците си с нормално тегло.

Експертите съветват също да се ограничи времето, което децата прекарват в телевизори, компютри и мобилни телефони, и .