Как да се погрижа за гледката да бродирам
Затова искам да продължа да го използвам дълги години.
Спомням си преди 4 години, когато започнах да бродирам през юли и изведнъж, една сутрин се събудих и видях двойно при четене, да както го чувате, двойно. Веднага отидох на лекар и бях диагностициран със сухо око, което се дължи на прекарването на много часове в бродиране, защото когато погледнете тъканта и иглата, изглежда, че мигате по-малко. Изпрати ме един месец да ме излее с няколко капки и въпросът се разреши. Казах му да спре да бродира, а той ми каза, че гледката е там, за да я използва и защо е. Органите на сетивата се влошават да или да с времето, това е законът на живота. И не мисля, че е добре и да ги използвам, това, което трябва да направите, е да се грижите за тях.
След много четене ви казвам насоките, които следвам:
-Светлина, опитайте се да бродирате с много добра светлина, в идеалния случай на дневна светлина, близо до прозорец. Ако е през нощта, струва си да си купите добра лампа. Ще ви кажа кой е моят.
-Почивайте на всеки 30 минути бродерия, за 15 секунди, затворете очи, отпуснете очите си и погледнете на други разстояния, ако е възможно отдалеч.
-След шиене, опитайте се да се разходите добре, да погледнете много далеч пейзажа.
-Храната, омега 3 мастните киселини, витамин С, лутеин, цинк, бета-каротини, витамин Е и витамин А са от съществено значение за доброто здраве на очите, някои от тях забавят катарактата и макулата. Храните са моркови, броколи, мазна риба, орехи, киви, спанак, стриди, яйца, киноа. Въведете ги в ежедневната си диета.
-Мигайте, много, за да се смаже добре окото. Можете да поставите марка с писалка на ръката си и всеки път, когато я видите, не забравяйте да мигнете.
А сега да шият ...... Щастливо капитониране.
Имате ли трик? И слушайте ме, грижете се много за нея, трябва да я държим ясна, много ясна .... от 22 август (горе-долу) хахаха
- Как да се грижа за очите си Varilux съвети за подобряване на зрението
- Как да се грижим за фигурата си, като работим цял ден седнали на стол Диета за блогъри част 1;
- Как да се храните по-добре, за да подхранвате живота си; Макова жена
- Как действа кетогенната диета за диабет тип 2 - здравословен начин на живот
- Как да повишим хемоглобина Храна Плодове Зеленчуци Анемия Здраве Начин на живот