андерсън


Памела Андерсън е известна личност, актриса и красавица, чието тяло и външен вид са известни в Холивуд. Научете как Памела остава стройна и подстригана със следните тайни за диетата.

Инструкции

Отидете зеленчуци или се приберете у дома. Памела е вегетарианка от много години и е много гласна относно участието си в проблемите на правата на животните. Обръщането към вегетарианска или веганска диета по етични и морални съображения често може да улесни процеса, отколкото само естетическите мотиви. Простото повишаване на осведомеността за храната в храната може да направи яденето полезно и внимателно преживяване.

2 Започнете бавно вегетарианската си диета като Памела, като първо премахнете месните продукти. Опитайте да замените говеждото или свинското месо с вегетариански заместващи меса, соя или тофу продукти и да увеличите приема на плодове и зеленчуци (вместо да го замените с прости въглехидрати).

3 Нека храненето идва преди фитнес. Въпреки че Памела е физически активна в грижите за двете си деца и в разходките, тя спира да прави здравословен избор на храна, за да я поддържа слаба (вместо да се упражнява, за да изгори нездравословна диета). Опитайте се да се съсредоточите върху храненето като вегетарианец, като първо ядете вегетариански продукти, след това боб, соя и протеини и ядки и семена като закуски.

4 Започнете деня си с прясна, органична храна. Памела обикновено се наслаждава на плодове и овесени ядки за закуска, смутита и салата като закуски през целия ден, а тя харесва вегетариански бургери, тестени изделия или вегетарианско суши за предястия.

5 Балансирайте веганския живот със здравословни течности. Опитайте се да пиете като Памела, като носите бутилка вода през цялото време и зареждате през целия ден. Тя се наслаждава на чаша здравословно вино от време на време.