Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

направим

Когато въведете a диета на безпокойство Той идва и с това и затова мнозина се отказват от целта си след няколко дни, защото не знаят как да противодействат на чувствата, които безпокойство.

Известно е, че когато започнем a диета тялото се чувства по-скоро като да яде всичко, което ние просто ограничаваме, като например шоколад, на бързо хранене и сладка; обаче не всички издръжка изключете изцяло тези видове храни.

The Диета на Дюкан, например, това е фантастично, защото освен че е ефективно, ви позволява да се отдадете на себе си сладка което ще ви помогне да бъдете по-анимирани и справят се с безпокойството.

Един от тези сладкиши, които можете да ядете от началото на диета и които са лесни за приготвяне у дома са желирани бонбони, известен в много страни като гуми.

Съставки

  • Вода, за разреждане.
  • Неароматизиран желатин на листове, но без въглехидрати
  • Течен подсладител или течен захарин или стевия също действат
  • Аромат или същност. Този, който предпочитате.
  • Оцветяване, цветът, който искате. Като желирани бонбони Обикновено са оцветени, можете да си купите няколко вместо само един.

Стъпки

  1. Поставям на загрейте водата в саксия.
  2. Накиснете желатиновите листове без вкус във вода, поне около 5 минути.
  3. Добавете оцветяването и аромата или същността на водата, която се нагрява.
  4. Извадете от огъня водата с оцветителя и аромата и изсипете ароматизирания желатин там.
  5. Разбъркайте докато желатинът се разтвори добре в приготвената гореща вода.
  6. Поставете сместа във формичките или контейнери, които искате; Те могат да бъдат във форми за плодове, специални форми за желирани бонбони или дори в контейнерите за кубчета лед.
  7. Поставете в хладилника и оставете там поне час.

Има и други алтернативни начини за подготовка гуми или желирани бонбони; например можете да използвате марков сок Болеро, кое е без захар и вече се популяризира за няколко рецепти на Диета на Дюкан и други издръжка.

Този сок е икономически и има в различни вкусове. Разбира се, сок от болеро е бил използван през Испания особено, но ако живеете в държава извън Европа можете да проверите етикетите на някои леки сокове или пликове за приготвяне на сокове, които могат да се използват, ако не съдържат захар.

Можете също така да замените желатиновите листове агар агар.