The цвекло Това е много здравословна храна, която трябва да бъде включена в нашата редовна диета, тъй като е богата на желязо, витамин В и С, калий и каротини. Въпреки че през повечето време тя обикновено се консумира готвена, трябва да знаете, че най-добрият начин да се възползвате от всички свойства, които предлага, е да я ядете сурова; И какъв по-добър начин да го направите от приготвянето на питателен сок. Обърнете внимание на тази поетапна рецепта от OneHowTo и открийте как се прави сок от цвекло само за няколко мига.

лесно

  • 2 средни цвекло
  • Вода
  • Половин лимон
  • захар или подсладител

The цвекло Това е зеленчуков корен, който осигурява много ползи за вашето здраве по време на консумация и като го направите от неговия сок, можете да се възползвате от следното Имоти:

  • Стимулира апетита и улеснява смилането на храната.
  • Той е пълен с антиоксиданти, което го прави отличен за борба със стареенето на клетките и предотвратяване на някои видове рак.
  • Помага да се поддържа стабилно кръвното налягане.
  • Помага за укрепване на имунната система.
  • Той благоприятства елиминирането на токсините и пречистването на организма.

Първото нещо, което трябва да направите, за да направите този сок е пригответе цвеклото, почистването и изрязването им правилно. Започнете с премахване на листата, които има, и отстраняване на върха на корена с помощта на нож. След това ги измийте добре, за да ги оставите без останала мръсотия и отстранете кожата с нож или белачка, ако имате такава. Вземете под внимание, че също така е възможно да оставите кожата на цвеклото и да не го премахвате, но в този случай крайният сок ще има по-горчив вкус. Накрая нарежете цвеклото на удължени парчета и след това ги сложете заедно, за да ги нарежете на кубчета.

Изсипете всички парченца цвекло в чашата на блендера и добавете чаша студена вода. Сега е ред на извлечете лимоновия сок, направете го с помощта на ръчна или електрическа сокоизстисквачка и не забравяйте да прецедите получената течност, ако не искате да забележите остатъци от пулпа, когато пиете сок от цвекло.

Добавете изцедения лимонов сок към блендера заедно с цвеклото и процеси със средна мощност всички съставки, така че да се интегрират и да са напълно смачкани. В случай, че сок от цвекло е бил твърде дебел, след това добавете още малко вода и вуаля! Опитайте и добавете количеството захар или подсладител на вкус, въпреки че можете да добавите и някакъв вид подсладител като мед, за да направите вкуса му по-приятен.

Въпреки че можете да приготвите сок от цвекло само от този зеленчук, можете да добавите и други плодове и зеленчуци като ябълка или морков към препарата, за да получите много по-питателно и витаминно смути.

В OneHowTo можете също да видите как да се подготвите други вкусни сокове:

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как се прави сок от цвекло, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна и напитки.