Диета, която трябва да отслабнете

индекс на съдържанието

която

Те искат резултати и искат да ги видят сега, а не по-късно. И тук не говорим за 10 или 20 паунда, ние разглеждаме хора, които искат да се научат как да свалят до 40 паунда за 2 месеца.!

Готови ли сте за предизвикателството?

Ще отнеме много работа и ще се съсредоточи върху вашия край. В крайна сметка трябва да го пожелаете достатъчно лошо, ако искате да видите драматични резултати за толкова кратко време.

# 1 - никога не пропускайте закуската

Без по-висок метаболизъм загубата на 40 килограма за 2 месеца ще бъде трудна. Направете си услуга и ВИНАГИ яжте закуска, пълна със сложни въглехидрати и протеини, за да започнете деня си правилно.!

# 2 - Нарежете храната си преди лягане

Ако сте някой, който удря гардероба за късна вечеря, време е да спрете сега. Тялото ви преминава в катаболно състояние, когато спите, което забавя метаболизма ви и кара да изгаряте по-малко калории. Ако се натоварите със захари и други нездравословни храни преди лягане, ще видите как бавно превръща мазнините във времето.

Ако наистина искате да свалите 40 килограма за 2 месеца, яжте не по-късно от 3 часа преди лягане. Също така, уверете се, че вашата вечеря е малка и съдържа малко или никакви въглехидрати (освен тези за ранна сутрин и обяд).

# 3 - Кажете сбогом на преработените храни

За да загубите 40 килограма за 2 месеца, трябва да дадете на преработените храни обувката. Каквото и да мислите, в тях няма нищо добро. Чели ли сте някога етикет на някой от тях? Ако не можете да произнесете половината от съставките, смятате ли, че е безопасно да ги ядете? Ние не вярваме!

# 4 - адекватна почивка

Всичко зависи от вас

Ето някои хора, които са започнали с Програмата

Лиза (на възраст 25-34) казва

Момчета, загубих 7 килограма досега и изминаха само 2 седмици в програмата. Имам повече енергия и вече се чувствам по-добре за себе си. Нямам търпение да видя къде отиват нещата оттук! Благодаря много.

Мелодия (на 55-64 години) казва

Току-що започнах новата си диета, но обичам как се чувствам. Имам повече енергия и не изпитвам луди желания през деня. Чувствам, че правя голяма услуга на черния си дроб!

Андрю (Възраст 45-54) казва

Тук тя изчиства много заблуди за храненето, които пречат на повечето хора да изгарят телесните мазнини, неща, които може би сте си помислили, че правите правилно, но наистина са погрешни.