3. Анализирайте всички препятствия
4. Направете своя план
Къде да започна?
С entulinea Watchers за тегло е много лесно, бързо и най-вече здравословно:
Остават 5 седмици ...
Упражнението е ключово за влизане във форма. Включването на предколедни дейности, като например започването на търсене на коледни подаръци, е добър начин да включите нова дейност във вашата рутина. Преди всичко, възползвайте се от всичко, което можете, за да спортувате и по този начин дайте тласък на загубата на тегло преди празниците.
Остават 4 седмици.
Остават 3 седмици.
Това е идеалната седмица за подготовка на менютата за празниците. Яденето вкусно не е в противоречие със здравословността; entulinea ви помага да се насладите на здравословни и вкусни менюта. Препоръки:
Първо: Канелони от скариди и гъби
Второ: Печено пиле с доматен сос и гъби
До края: Снежинки. Открийте рецептите ТУК.
Остават 2 седмици.
Коледните приготовления могат да ви държат много активни, да се възползвате от всички тези моменти и да ги придружавате с движеща се музика, за да се движите и да изгаряте калории. Ако имате време, тази седмица се посветете на основно почистване; така че ще започнете годината с всичко на място.
Остава 1 седмица.
Това съдържание е разработено от UE Studio, креативна фирма за марково съдържание и маркетинг на съдържание на Unidad Editorial за Entulinea.