След диетата на Аткинс, социалката работи за отслабване на втората си бременност

отслабнала килограма

С пристигането на второто ви бебе, Светец, най-известният от клана Кардашиян влезе в режим за отслабнете сте спечелили по време на бременност. След 6 месеца като е родила и с 32 килограма по-малко, Ким призна, че е прибягнал до диетата на Аткинс, което се състои в драстично намаляване на приема на въглехидрати и замяната им с протеини. Този метод има за цел да намали грес и увеличете мускулна маса на вашето тяло.

Диетата на г-жа Уест, според статия на Хора, се състои в 1700 калории, достатъчно Вода и много малко въглехидрати. Но може да се чудите как го получава? Сега обясняваме:

В нормален ден тя консумира еквивалента на 7 или 8 чаши вода. Що се отнася до твърдите вещества, това е така пълноценно хранене; тоест пиле на скара с малко сирене карфиол или печени пуешки колбаси с пушено сирене гауда, дори юфка с тиквички с подправени колбаси от пилешко месо. Между храненията, вашите закуски те могат да бъдат ½ ябълка с малко хумус, малко сирене чедър и половин морков.

Всичко изглежда показва, че всъщност диетата, която спазва социалният човек, не е толкова сериозна, колкото изглежда, няколко диетолози разглеждат режима на Аткинс като много здравословен ресурс за отслабване. Ако имате няколко излишни килограма и искате да ги свалите, не забравяйте, че е много важно да се консултирате със специалист, но ключовото е да промените диетата си.