невероятни

Как да включите чай улун във вашия ден с 2 невероятни рецепти

Чаят Oolong е инфузия, получена от растението Camellia Sinensis, това е вид чай с междинна степен на окисление между зелен чай и черен чай.

Независимо от начина, по който го правите, чайът улун в торбички или директно в листа се характеризира със силния си вкус, който може да варира в зависимост от степента на окисление на листата на растението по време на приготвянето на чай.

Традиционният начин за пиене на чай от улун винаги е бил горещата запарка, но ако ви е скучно да пиете винаги една и съща гореща напитка, днес ще ви покажем различни начини за включване на чай от улун във вашия ден по творчески и вкусен начин.

Как да включите чай Oolong: Чай Oolong късно с ябълка и канела

Както със сигурност знаете, чайът улун е известен не само със своя вкус, но и с предимствата, които предлага на тялото ви, правейки го по-здравословен всеки ден, когато изпивате чаша.

Днес ви представяме тази рецепта, изключително проста, но вкусна и която съдържа много съставки, които също осигуряват хранителни вещества на тялото ви.

„Една ябълка на ден ви отдалечава от лекаря“ Това е стара поговорка, която се отнася до здравето на ябълките, поради което трябва да го включите в диетата си.

Ябълките са изключително богати на антиоксиданти, флавиноиди и естествени фибри. В допълнение, фитонутриентите и антиоксидантите в ябълките могат да ви помогнат за профилактика на рак, високо кръвно налягане, диабет и сърдечни заболявания.

  • 1 чаша нарязани сладки ябълки
  • 1 или 2 чаши чай улун със стайна температура (първо трябва да направите това и да го оставите да стръмни)
  • ½ супена лъжица смляна канела
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 чаша бадем, кокос или пълномаслено мляко

  1. В тенджера на умерен огън поставете млякото, канелата, меда и ябълките и оставете ябълките да се готвят, докато омекнат, непрекъснато разбърквайте сместа, така че млякото да не залепва по дъното.
  2. След като ябълките омекнат, поставете сместа в блендер с чая улун и разбъркайте добре, докато всички съставки се смесят добре.
  3. След това поставете сместа в различни чаши и отгоре поръсете малко канела на прах.

Споделете тази рецепта с приятелите или семейството си и се насладете едновременно на вкусна и здравословна напитка.

Как да включите чай Oolong: Лимонада с чай Oolong

Сега ви предлагаме напитка, с която със сигурност ще намерите начин да включите чай улун по по-цитрусов, но супер освежаващ начин за деня си. Можете да го включите във вашата закуска или леки закуски и всъщност върви добре с всяко хранене.

Не забравяйте, че чаят улун съдържа кофеин, така че не злоупотребявайте с тази напитка през нощта, ако сте много чувствителни към кофеина и имате проблеми със заспиването.

  • 4 ½ чаши студена филтрирана вода
  • 3 пакетчета чай улун или 2 супени лъжици чаени листа
  • 3 лимона
  • 2 супени лъжици захар, мед или предпочитания от вас подсладител

  1. За да започнете, трябва да направите запарка от чай улун, за това просто трябва да поставите филтрираната вода в тенджера и да доведете до точката на кипене, след това да добавите топчета чай от улун или листата, оставете го да почине поне 15 минути и след това оттегляне.

Можете да го оставите да стръмни толкова дълго, колкото искате, дори 1 час, това ще направи вашия лимонаден вкус повече улун чай.

  1. Охладете запарката си от улун чай за един час или докато стане на стайна температура.
  2. Нарежете лимоните на две и изцедете добре сока, можете да го направите на ръка или да ви помогнете със сокоизстисквачка
  3. В отделна кана налейте запарката от чай улун и лимонов сок, добавете захарта или меда и разбъркайте добре.
  4. Сервирайте в чаши с лед, а за по-плодово докосване добавете резенчета лимон към всяка чаша