За да увеличим шансовете за бременност, ще ви покажем някои ефективни трикове. Ако искате да бъдете майка, разберете как да забременеете бързо.
Много двойки, които започват да търсят бебе, го получават веднага, дори някои жени са успели от първия опит, но истината е, че е по-сложно, отколкото изглежда и може да се превърне в мания.
Ако говорим за плодовитост, много фактори влияят: навици в начина на живот, диета, стрес и т.н. Ние не можем да променим някои обстоятелства, но други можем, затова ви предлагаме по-долу съвети, за да не се вманиачите и да се увеличи шансовете за бременност възможно най-скоро.
В друга публикация вече говорихме за това как да разбера дали съм бременна, сега ще говорим за това как бързо да забременея.
Калкулатор за овулация
Тестовете за овулация ще ви помогнат да забременеете по-бързо, както ви казват плодородни дни на всеки месец които обикновено са много малко, обикновено около шест. Те са точни, лесни за използване и потвърждават дали вашият овулационен цикъл е редовен и е необходимо посещение при специалист. Причината, че това е един от най-ефективните трикове за бързо забременяване, е, че те са в състояние да открият периода на овулация чрез увеличаване на Лутеинизиращ хормон (LH) присъства в урината на жената през тези фертилни дни.
Можете също така да използвате домашни методи като измервайте температурата си всеки ден за да се види дали се увеличава през плодородните дни или какво е същото, симптотермичният метод.
Ако периодите ви са редовни, можете също да изберете да направите календар за плодовитост, за да знаете кои са най-добрите дни за зачеване. Без съмнение тестовете за овулация са най-надеждният начин за знайте кога овулирате, но можете да вземете предвид и следните съвети, които ще ви помогнат да увеличите шансовете за бременност.
Трикове за забременяване
За да се насърчи зачеването, специалистите препоръчват сношение един ден преди и един ден след овулацията. Правенето му всеки ден и дори няколко пъти на ден не помага, тъй като не е вярно, че по този начин ще имате повече възможности. В действителност всичко, което получавате, е влошаване на спермата, така че идеалното е опитайте на всеки два или три дни тъй като спермата може да оцелее до 72 часа във влагалището.
Пози за забременяване
В допълнение към това кога да го направите, как е много важно и ако ви е трудно да поддържате форма. Като гравитация, онези пози, в които жената е изправена, не са много благоприятни за зачеване. Обаче тези, в които сперматозоидите проникват възможно най-близо до шийката на матката.
По този начин най-добрите пози да забременеят са мисионерите, тоест класическата поза на мъжа отгоре и жената отдолу, и тази на молитвата или мъжът, лежащ отстрани зад жената. Тази позиция благоприятства по-дълбокото проникване и следователно по-ефективно, така че сперматозоидите да достигнат целта си без проблеми.
Съвети за забременяване
Отново поради действието на гравитацията, ако се присъедините веднага след като завършите сексуалния акт, е вероятно спермата да не успее да достигне яйцето. В идеалния случай трябва да останете да лежите в леглото с лице нагоре и със свити крака за половин час, като по този начин позволява на спермата да остане за по-дълго в матката и сперматозоидите да достигнат яйцеклетката, за да я оплодят.
Поддържайте диета възможно най-здравословна, яжте храни, богати на протеини и въглехидрати, плодове, зеленчуци и ядки. Можете също така да вземете добавка, като пчелно млечице, което помага за насърчаване на плодовитостта, масло от вечерна иглика или чай от невен. И разбира се, изоставете лошите навици като тютюн и алкохол, в лицето на бременността такива пороци са напълно нежелателни.
Упражнявайте се редовно и вземете a добавка на фолиева киселина По отношение на жените те също са полезни навици да забременяват по-бързо, въпреки че някои храни също осигуряват ползи за улесняване на бременността, като: слънчогледови семки, бобови растения, зелени листни зеленчуци, зехтин или синя риба.
Контролирането на ума и мислите също е един от най-препоръчваните и необходими трикове за забременяване. Трябва да се научите да се отпускате, не ставайте обсебени от бременността, защото същата тревожност и нервност могат да забавят този момент. Бъдете търпеливи и оставете настрана стреса, който само ще влоши ситуацията, така че ако ви помага, можете да практикувате медитация, йога, пилатес или друг метод, който ви прави спокойни и спокойни.
Същите тези съвети са приложими и за вашия партньор, тъй като качеството на сперматозоидите ще зависи от здравословните им навици, начин на хранене, умора, стрес ... Ако въведете голямо количество хранителни вещества като антиоксиданти (присъстващи в червените плодове и витамини С и Е) и премахване на вредни вещества (алкохол, тютюн, наркотици ...), ще увеличите броя на сперматозоидите и качеството на спермата, за да улесни шансовете за бременност.
Ако след спазването на всички тези трикове, за да забременеете, не го постигнете след една година, идеалното нещо е да посетите специалист по предубеждение, за да анализирате вашия случай и да потърсите решения, тъй като има много области в рамките на асистирана репродукция.