Сила на звука
Предписание
Рецепта за протеинов чийзкейк Можете да използвате тази фантастична рецепта по всяко време на деня, тъй като тя е много апетитна и богата храна, тъй като ще ни осигури висококачествени макронутриенти и най-важното ще изглежда, че не диете заради вкуса си и текстурата е толкова хубава.
Много хора обичат десерта, но какъв е основният проблем при консумацията на сладкиши? Повечето от тях съдържат твърде много захар, мокри мазнини и рафинирани нишестета, което ще разруши усилията ви да поддържате спортна фигура или просто няма да имате възможност да отслабнете, ако трябва.
За да задоволите сладките си зъби, можете да разчитате на тази невероятна формула. Открийте как да направите тази рецепта за протеинов чийзкейк. Състои се от множество добавки, които ви помагат да останете на целта с вашите уелнес цели.
Подготовка
Рецепта за протеинов чийзкейк
Смачкваме пробата и едно смачкване добавяме 40 мл лека соева напитка, разбъркваме я, докато получим паста. По-късно покриваме цялата основа на формата със сместа; След като приключим, поставяме формата в хладилника, така че да се втвърди и да стане по-компактен. Оставяме го да се охлади, докато приготвяме останалите съставки.
Взимаме стъклена купа и добавяме 350 грама сметана от леко сирене плюс 350 мл мляко, добавяме 6 грама течен захарин и 50 грама ванилов протеин и разбиваме всичко.
По-късно го загряваме в микровълновата за 5 минути на максимална мощност.
Междувременно поставяме 6-те листа желатин в съд със студена вода и ги оставяме да се хидратират за 5 минути.
Отцеждаме чаршафите и ги добавяме към сместа, разбиваме всичко отново. Изваждаме формата от хладилника и добавяме сместа, след което поставяме формата в хладилника за около 4 часа.
Когато времето изтече, изваждаме купата и разпределяме сладкото по цялата форма и ще получим нашата страхотна протеинова торта.