Въпреки че киселият му вкус може да попречи на удоволствието и повечето хора не го харесват поради тази причина, няма съмнение, че това е изключително мощна храна по отношение на приноса му в защитните и лечебни качества. Лимоните съдържат много вещества, особено лимонена киселина, калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди, пектин и лимонен, които насърчават имунитета и се борят с инфекцията.

започнем

Лимоновият сок на празен стомах предоставя важни предимства: освен че е успешен съюзник, когато става въпрос за хранителен план за отслабване - тъй като е храносмилателен и прочистващ черния дроб, той има силна антибактериална, антивирусна и страхотна имунологична стимулация . Въпреки че много кремове обещават да премахнат бръчките и дефектите, петна или други примеси от кожата, хранителната рутина може да бъде много по-ефективна, за да подобри естествено тези аспекти.

Защо лимон?

Главно защото е анти-ейдж. Витамин С в лимоните помага да се неутрализират свободните радикали, свързани със стареенето и повечето видове заболявания. Освен това подобрява функцията на черния дроб, подпомагайки го в детоксикационната задача на организма. Този плод съдържа също лимонена киселина, флавоноиди, витамини от група В, калций, мед, желязо, магнезий, фосфор, калий и фибри.

Лимоновият сок на празен стомах предоставя важни предимства: освен че е успешен съюзник, когато става въпрос за хранителен план за отслабване - тъй като е храносмилателен и прочистващ черния дроб, той има силна антибактериална, антивирусна и страхотна имунологична стимулация.

Вътре в стомаха лимонът има алкализиращ ефект върху телесните течности, които спомагат за възстановяването на рН баланса на тялото, което помага за балансиране на химията на тялото. Включването на този цитрус в диетата винаги е добра идея, тъй като в допълнение към ползите за кожата, той генерира промяна в здравословния навик в началото и през останалата част от деня.

Рутина за детоксикация

Когато започнете да правите тази детоксикационна рутина сутрин, резултатите започват да влизат в сила след около три седмици. Много аспекти на кожата, с лимон сутрин, могат да бъдат решени, без да е необходимо да се харчат пари за кремове или продукти, които са непознати. Някои от предимствата на детоксикацията на тялото сутрин са:

  • Кожа с по-хомогенен тон
  • Намаляване на тъмните кръгове
  • Ефекти против стареене
  • Сияйна кожа със здравословен блясък
  • Повишена енергия в тялото
  • Контрол на теглото

Просто започнете деня, преди закуска, изпийте чаша топла вода с капки лимон, преди да ядете каквато и да е храна, изпийте голяма чаша топла вода с няколко капки лимон. Хидратираната кожа е по-гъвкава, по-малко склонна към бръчки и по-ефективна при премахването на токсините от тялото ви.

Д-р Алберто Кормило, специалист по хранене в Аржентина, обяснява, че „тъй като лимонът има толкова много витамин С, той генерира повече производство на колаген, което е необходимо за растежа и възстановяването на клетките, тъканите, венците и костите“. В допълнение, това предполага, че „детоксикацията помага да се елиминират по-лесно течностите“.

Най-доброто за този процес е да се използва пречистена и топла вода, като се избягва, че водата кипи или е твърде студена, тъй като тялото отнема повече време за обработка на ледената вода и ще му е необходима повече енергия, за да я усвои. За предпочитане е винаги да използвате пресни, органични лимони, ако е възможно, и да избягвате бутилиран лимонов сок на всяка цена.