Слънчевите дни стават все по-изобилни и с настъпването на хубавото време започваме да мислим (още повече) за ваканции и дни на плажа и басейна. С това е свързан импулсът да започнете операция бикини.

Операцията с бикини все още е социален феномен, за който се опитваме да коригираме телесното си тегло, за да демонстрираме красив силует през лятото. Но е важно да внимавате и да не попадате в така наречените чудодейни диети.

Както казахме, това е социален феномен и следователно не трябва да го следваме, ако не искаме, но по някакъв начин може да бъде от полза за нашето здраве, тъй като ни помага да възприемем здравословни навици на живот, ако нямахме тях преди. Въпреки че наистина важното е не само да придобиете тези навици, но и да ги запазите след лятото.

бикини

8 лесни стъпки, за да изглеждате страхотно това лято

Започнете операцията си с бикини и поредицата от добри навици с тези осем лесни стъпки:

Тези осем съвета ще ви помогнат да постигнете целите си, но не забравяйте да се консултирате с конкретния си случай с вашия доверен диетолог. Разбира се, избягвайте „чудодейните диети“, поставяйте си реалистични и постижими цели в краткосрочен и средносрочен план.

След като сте придобили здравословни навици, трябва да положите малко допълнителни усилия, за да останете на път. Горе главата!