Как влияе нашата диета върху зрителното здраве?
За да функционира правилно тялото и зрителното ни здраве е важно да поддържаме добра диета . Връзката между добрата диета и зрението е много близка. Следователно, ако не ядем правилните храни, ще навредим на зрителното си здраве. Тази ситуация, която в дългосрочен план може да увеличи риска от поява на очни заболявания като катаракта, глаукома или свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD). .
Като цяло е подходящ за цялото тяло, включително и за очите.
Освен това има поредица от храни, които поради своите свойства са особено интересни за запазване здравето на очите ни. Пример за това са зеленчуци и плодове, които произвеждат поредица от пигменти, за да се предпазят от UV лъчението от слънцето.
Медицинският екип в Clínica Novovisión ни обяснява кои са едни от най-важните храни, за да се грижим за зрението:
Не забравяйте тези храни за предотвратяване на свързани с възрастта очни заболявания като AMD, синдром на сухото око, катаракта, нощно виждане и загуба на зрителна острота.