The чудо диети които днес толкова много хора правят, за да отслабнат бързо, представляват a липса на витамини и хранителни вещества Какво засягат организма като цяло и здраве на устната кухина по-специално.
Твърде кисели:
В тези диети ядете много плодове, Какво в изобилие, може да има вредни последици в устата ни, тъй като киселинни ерозии защитният слой, който покрива зъба (дентин), излагайки нервните влакна на зъба и произвеждайки чувствителност на зъбите.
Липса на калций:
Потискането на млякото, киселите млека и сиренето генерира калциев дефицит, който в дългосрочен план може да доведе до поява на кухини Y. пародонтоза. Последното може да доведе до изгубени на костен, който поддържа зъбите и съответната загуба на Зъбни парчета.
Липса на витамини:
The пълно елиминиране на мазнините, носи недостиг на витамини. The витамин D, какво е по-важно за здравето на нашите зъби и е от съществено значение за абсорбция на калций и за да се избегне износване на зъбите. Без витамини, на които се излагаме отслабване на пародонталната връзка и челюстната кост, което в дългосрочен план може да доведе до загуба на зъби.
Недостиг на желязо:
Липсата на желязо произвежда анемия, проблем, който умножава възможността за страдание инфекции в устата, чрез понижаване на защитните сили. Когато това се случи, ние се излагаме на бактериални инфекции около зъбите, които унищожават тъканите и костите който поддържа зъбите в устата.
Какво да имате предвид при започване на диета?
Много е важно то да бъде a професионален фактът че направлявам те за да отслабнете, ви изпращам много балансирана диета, която съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Плодовете, зеленчуците, бобовите растения и ядките са от съществено значение за укрепване на имунитета и помагат на тялото да борба с бактериите, защита на нашите зъби и венци.