Учените откриват как дъвченето на дъвка и ходенето влияят на вашето здраве.
Ново проучване разкрива, че дъвченето на дъвка по време на ходене увеличава сърдечната честота и енергийните разходи и може да помогне в борбата с наднорменото тегло.
В изследването, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO), който се провежда тази година във Виена, Австрия, японски учени от Висшето училище по спортни науки към университета Waseda (Япония) изследваха „сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, брой стъпки и разход на енергия “на 46 проходилки на възраст от 21 до 69 години.
„Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото (...) Тъй като дъвката увеличава енергийните разходи на тялото, тя може да бъде ефективен метод за управление на теглото“, пишат те изследователи в Journal of Physical Therapy Science.
Изследването е проведено с две тестови групи от хора от двата пола. На единия бяха дадени две топчета дъвка за дъвчене, докато ходеше с нормално темпо в продължение на 15 минути, докато вторият правеше разходката, но изобщо не дъвчеше: получиха само прах, съдържащ същите съставки като дъвка.
Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото (...) Тъй като дъвката увеличава енергийните разходи на тялото, тя може да бъде ефективен метод за управление на теглото ”, както посочиха японски изследователи от Висшето училище по спортни науки на университета Васеда Япония.
По този начин учените установяват, че средният пулс на участващите мъже и жени е значително по-висок в групата, която дъвче дъвка, особено при мъже на възраст над 40 години, и стигат до заключението, че ефектът е по-положителен.
Изследването обаче потвърждава, че са необходими повече изследвания, за да се провери дали използването на дъвка при ходене може ефективно да помогне за подобряване на физическите и физиологичните функции.