Яйцето е може би една от най-търсените съставки във всяка кухня поради своята гъвкавост. Опознайте евтината и ефективна диета с твърдо сварено яйце.

сварената

Ариел Чандлър е автор на: "Диета с твърдо сварено яйце: бърз и лесен начин за отслабнете”. Според този хранителен гуру можете да свалите до 10 килограма само за 2 седмици. Най-изкусителната фигура, която да се премахне веднъж завинаги излишъците от празниците и да започне сезонът във форма. The яйце вероятно е една от най-търсените съставки във всяка кухня. Той е универсален, придружава ни в голямо разнообразие от рецепти. Ако търсите диета ниска цена с добри резултати, обърнете внимание на това.

Според Чандлър фактът, че тази диета се основава на толкова проста съставка като варено яйце, е по няколко причини. Това е храна, която от хиляди години придружава човечеството, една от първите, получена от опитомяването на животните. Яденето му създава усещане за ситост идеален за диета, той ни помага да не сме гладни за по-дълго, което и търсим.

Диета с твърдо сварено яйце: да отслабнете с 10 килограма за две седмици

Всяко яйце съдържа 77 калории, 5 грама мазнини и 6 протеини. Фигури, които са идеални за диета, при която искате да отслабнете безопасно, без да се отказвате от какъвто и да е вид храна и без да гладувате. По същество тази диета предлага яденето на две твърдо сварени яйца на ден през тези две седмици. В допълнение към увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци, протеини и намаляване на калориите до максимум.

Как е диетата с твърдо сварени яйца

Няма чудеса без усилия, Тази диета представлява намаляване на някои храни, които не можем да ядем през тези две седмици. Според автора на тази теория, яденето на две твърдо сварени яйца за закуска с малко плодове е най-добрият начин да започнете деня. Те ще ни дадат необходимата енергия, за да се справим с всякакви неуспехи.

По време на обяд той предлага a зелена салата и месо или риба на скара. Можем да комбинираме протеини с всякакви зеленчуци, но не и картофи. Драстичното намаляване на всички въглехидрати или почти всички, кара тялото да започне да влиза във форма и да губи натрупаните мазнини по естествен път.

Диета с твърдо сварено яйце

Вечеря това е най-леката част от тази диета, две парчета плод и парче от пълнозърнест хляб за да затворите деня. Може да се комбинира с чай, който ни помага да спим по-добре, по този начин ще можем да покрием почти всички хранителни вещества за един ден. Варените яйца ще ни чакат на следващата сутрин, за да продължим тази диета.

Сумите ще бъдат тези на всеки човек, няма ограничения за зеленчуци или плодове и предлага по-висока консумация на протеини. Резултатите направиха тази диета с твърдо сварено яйце една от най-популярните в света. Книгата на Чандлър се издига като един от най-продаваните в момента. С тези 10 килограма по-малко за 2 седмици е дошъл в къщите и книжарниците, за да остане.